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Telefonische Beratung zum Rauchstopp ist international \u00fcblich und erwiesen wirksam. “Quitlines”, also Beratungsstellen, die telefonisch beim Aufh\u00f6ren (“to quit”) unterst\u00fctzen gibt es in fast jedem Land. Das Rauchfrei Telefon ist die \u00f6sterreichische Quitline.<\/p>\n
Das Rauchfrei Telefon ist eine \u00f6sterreichweite gemeinsame Initiative der Sozialversicherungstr\u00e4ger, der Bundesl\u00e4nder und des Bundesministeriums f\u00fcr Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz. Es wird von der \u00d6sterreichischen Gesundheitskasse betrieben.<\/p>\n
\nDie Gesundheitspsychologinnen des Rauchfrei Telefons sind unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 810 013<\/strong><\/em> von Montag bis Freitag von 10:00 \u2013 18:00<\/strong> f\u00fcr Informations- und Beratungsgespr\u00e4che erreichbar.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Gerne unterst\u00fctzen wir Sie\u00a0\u00f6sterreichweit kostenfrei<\/em>, wenn\u2026<\/p>\n
\n
- Sie Beratung<\/strong> und\u00a0Begleitung<\/strong> bei der Ver\u00e4nderung Ihres Rauchverhaltens w\u00fcnschen.<\/li>\n
- Sie\u00a0Fragen rund um das Thema \u00a0<\/strong>Rauchen, Rauchfrei werden, Passivrauch, Tabak und Nikotin haben.<\/li>\n
- Sie sich \u00fcber die verschiedenen M\u00f6glichkeiten der Tabakentw\u00f6hnung<\/strong> informieren m\u00f6chten.<\/li>\n
- Sie Informationsmaterialien<\/strong> bestellen m\u00f6chten.<\/li>\n<\/ul>\n
F\u00fcr weiterf\u00fchrende Gespr\u00e4che vereinbaren wir Termine mit Ihnen und rufen Sie zu der von Ihnen gew\u00fcnschten Zeit an. Auch hier entstehen f\u00fcr Sie keinerlei Kosten. In einem Erstgespr\u00e4ch geben wir gerne genauere Informationen zu unserem Angebot.<\/p>\n
Beratung am Telefon – Wie funktioniert das?<\/h2>\n
Telefonische Beratung funktioniert im Prinzip wie Beratung, bei der man sich gegen\u00fcbersitzt. Wir beraten “reaktiv” und “proaktiv”.<\/p>\n
Reaktiv<\/strong> bedeutet, dass Sie uns anrufen, und wir f\u00fchren ein Informations- oder Beratungsgespr\u00e4ch.<\/p>\n
Proaktiv<\/strong> bedeutet, dass wir uns nach einem ersten Gespr\u00e4ch weitere Telefontermine ausmachen, zu denen\u00a0 wir Sie dann anrufen. Das hat den Vorteil, dass Sie noch weniger Aufwand haben. Sie m\u00fcssen sich nur den Termin freihalten und in einer Situation sein, in der Sie ungest\u00f6rt telefonieren k\u00f6nnen. Das proaktive Angebot besteht aus mehreren Gespr\u00e4chen, die den Prozess der Verhaltens\u00e4nderung begleiten. Gemeinsam kl\u00e4ren wir in diesen Gespr\u00e4chen Motive und Ziele, bereiten den Rauchstopp vor, suchen Alternativen zum Rauchen und besprechen m\u00f6gliche Schwierigkeiten und vorhandene St\u00e4rken und Ressourcen, die beim Rauchstopp helfen k\u00f6nnen. Oder – wenn Sie schon rauchfrei sind – suchen wir Strategien, falls Sie das Verlangen nach einer Zigarette \u00fcberkommen sollte.<\/p>\n
Man sieht sich zwar \u00fcbers Telefon nicht, die Beratung ist dennoch pers\u00f6nlich. Wir sind ein Beratungsteam, bem\u00fchen uns aber, die Gespr\u00e4che kontinuierlich von derselben Beraterin f\u00fchren zu lassen.<\/p>\n
Und da ruft wirklich jemand an?<\/h2>\n
Diese Fragen h\u00f6ren wir immer wieder. Und ja – viele rufen uns an! Wir f\u00fchren zwischen 30 und 40 Gespr\u00e4che pro Tag. Die meisten Personen, die sich bei uns melden, sind Raucher\/innen, die etwas an ihrem Rauchverhalten \u00e4ndern m\u00f6chten. Aber auch Exraucher\/innen, bei denen starkes Rauchverlangen auftaucht (was \u00fcbrigens normal ist und h\u00e4ufig vorkommt) rufen uns an, um rauchfrei zu bleiben. Auch Angeh\u00f6rige, die sich Sorgen um ihre rauchenden Familienmitglieder machen, beraten wir gerne. Sollte die Leitung besetzt sein, sprechen Sie uns bitte auf den Anrufbeantworter, wir rufen ehestm\u00f6glich zur\u00fcck.<\/p>\n
Vorteile der Telefonberatung<\/h2>\n
anonym<\/strong>\u00a0\u2013 Sie brauchen keine pers\u00f6nlichen Angaben zu machen, wenn Sie das nicht m\u00f6chten<\/p>\n
spontan<\/strong> – Sie entscheiden, wann Sie mit uns sprechen m\u00f6chten<\/p>\n
kein Anfahrtsweg und keine Wartezeit <\/strong>-ein Griff zum Telefon und wir f\u00fchren ein Beratungsgespr\u00e4ch<\/p>\n
einfach erreichbar<\/strong> \u2013 ein Telefon ist immer zur Hand<\/p>\n
individuell<\/strong>\u00a0\u2013 wir gehen individuell auf Ihre Situation ein<\/p>\n
\u00f6sterreichweit\u00a0<\/strong>\u2013 wo immer in \u00d6sterreich Sie zu Hause sind, wir sind f\u00fcr Sie erreichbar<\/p>\n
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Wir rufen Sie gerne an.<\/p>\n
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In der Schwangerschaft bewirkt die Rauchfreiheit besonders viel Gutes.<\/p>\n
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Brosch\u00fcren
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