[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Wie rede ich mit meinem Kind” admin_label=”Wie rede ich mit meinem Kind” _builder_version=”4.27.4″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Wenn Sie das Gespr\u00e4ch suchen, ist es hilfreich folgendes zu beachten:<\/p>\n
- \n
- Zeigen Sie wertsch\u00e4tzendes Interesse.<\/li>\n
- St\u00e4rken Sie die kritische Haltung gegen\u00fcber dem Rauchen.<\/li>\n
- Bleiben Sie glaubw\u00fcrdig und vermeiden Sie \u00dcbertreibungen.<\/li>\n
- Argumente gegen das Rauchen durch sachliche Informationen begr\u00fcnden.<\/li>\n
- Teilen Sie Ihrem Kind Ihre eigenen Sorgen um die Gesundheit des Kindes mit.<\/li>\n
- Signalisieren Sie Offenheit und Gespr\u00e4chsbereitschaft.<\/li>\n
- W\u00e4hlen Sie einen m\u00f6glichst entspannten Moment f\u00fcr das Gespr\u00e4ch (nicht \u201ezwischen T\u00fcr und Angel\u201c).<\/li>\n
- Versuchen Sie, sachlich zu bleiben.<\/li>\n
- Drohen Sie nicht mit Bestrafungen, sondern treffen Sie Vereinbarungen.<\/li>\n
- Belohnungen k\u00f6nnen hilfreich sein, um das Erreichen des Ziels zu f\u00f6rdern.<\/li>\n
- Suchen Sie nach gemeinsamen Wegen zum Nichtrauchen.<\/li>\n
- Erz\u00e4hlen Sie von Ihren eigenen Erfahrungen mit dem Rauchen.<\/li>\n
- Bleiben Sie am Ball \u2013 Fragen Sie immer wieder nach.<\/li>\n
- Bieten Sie weitere Hilfen an (Jugendfolder<\/a>,\u00a0Beratung durch das Rauchfrei Telefon<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Argumente und sachliche Gegenargumente” admin_label=”Argumente und sachliche Gegenargumente” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
- \n
- \u201eIch kann jederzeit mit dem Rauchen aufh\u00f6ren\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
Die Frage \u201eK\u00f6nntest du dir vorstellen, in 5 Jahren noch zu rauchen?\u201c beantworteten in einer Jugendbefragung 95% mit \u201eNein\u201c. Tats\u00e4chlich rauchten aber 75% der befragten Jugendlichen nach 5 Jahren noch.<\/p>\n
- \n
- \u201eIch rauche ja nur \u201eleichte\u201c Zigaretten\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
Die Bezeichnung von Zigaretten als \u201eleicht\u201c war eine Irref\u00fchrung der Tabakwerbung und ist mittlerweile verboten. Der geringere Nikotingehalt mancher Sorten wird meist durch tieferes Einatmen und vermehrtes Rauchen wettgemacht, wodurch gleich viel sch\u00e4dliche Stoffe in die Lunge geraten.<\/p>\n
- \n
- \u201eMit einer Zigarette kann ich besser nachdenken\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
Das stimmt so nicht! Die schlechtere Konzentrationsleistung vor der Zigarette ist zumeist nur Resultat der Entzugserscheinungen. Nikotin hemmt eher die Sauerstoffaufnahme und f\u00fchrt so zu einer Unterversorgung des Gehirns.<\/p>\n
- \n
- \u201eAlle anderen rauchen doch auch\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
Wer sich mit Rauchen gedanklich besch\u00e4ftigt, nimmt Raucher \/innen in der Umgebung eher wahr. Das Ph\u00e4nomen nennt sich \u201eselektive Wahrnehmung\u201c. In Wirklichkeit rauchen aber nur ca. 27% der 15-J\u00e4hrigen regelm\u00e4\u00dfig.<\/p>\n
- \n
- \u201eWenn ich rauche, nehme ich nicht zu\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
Nikotin wirkt leicht appetithemmend und regt den Stoffwechsel an. Das K\u00f6rpergewicht wird aber von vielen Faktoren (Ern\u00e4hrung, Bewegung, Veranlagung) bestimmt und \u201eErgebnisse\u201c sind nicht planbar. Eigentlich macht Rauchen sogar dick, n\u00e4mlich dann, wenn man aufh\u00f6rt. Es ist eindeutig belegt, dass die meisten Raucher\/innen deutlich an Gewicht zulegen, wenn sie mit dem Rauchen aufh\u00f6ren. Rauchen eignet sich keinesfalls zur Gewichtskontrolle!<\/p>\n
- \n
- \u201eRauchen hilft mir, mich zu entspannen\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
Raucher\/innen verlernen, sich auf nat\u00fcrliche Weise zu entspannen. Sie brauchen eine Zigarette zum \u201eDurchatmen\u201c. In Wirklichkeit ist der gef\u00fchlte Stress zumeist durch die nachlassende Nikotinwirkung ausgel\u00f6st. Die gef\u00fchlte Entspannung ist die Linderung der Entzugssymptomatik. Raucher\/innen haben nachgewiesen einen h\u00f6heren durchschnittlichen Stresslevel als Nichtraucher\/innen.<\/p>\n
- \n
- \u201eDu rauchst ja selbst\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
Wenn Sie mit Ihrem eigenen Rauchen unzufrieden sind, erz\u00e4hlen Sie Ihrem Kind davon. Sprechen Sie dar\u00fcber, wie es dazu gekommen ist, dass Sie abh\u00e4ngig sind, warum es Ihnen schwerf\u00e4llt aufzuh\u00f6ren und was es f\u00fcr einen Unterschied gemacht h\u00e4tte, wenn Sie als Jugendliche\/r nicht angefangen h\u00e4tten. Vielleicht ergibt es sich ja, dass Sie selbst aufh\u00f6ren, um dieses Argument entkr\u00e4ften zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_dp_dmb_module_10080 link_text=”\u00dcbers Rauchen reden” link_new_tab=”on” link_url=”https:\/\/www.praevention.at\/fileadmin\/user_upload\/09_Infobox\/Infomaterialien\/Ueber_Rauchen_reden_2015.pdf” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”30px||” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Informationsbrosch\u00fcre f\u00fcr Eltern<\/strong><\/p>\n
[\/et_pb_dp_dmb_module_10080][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Angebote in \u00d6sterreich” _builder_version=”4.23.1″ custom_margin=”||60px” custom_padding=”||” link_option_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/weitere-beratungsangebote-in-oe\/beratungsangebote\/” link_option_url_new_window=”on” global_module=”13404″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
<\/a><\/p>\n
Angebote in \u00d6sterreich<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/rauchfrei.at\/wp-content\/uploads\/oesterreichkarte-2-480x248.png\")
<\/p>\nFinden Sie das passende Angebot von ambulanter Einzelberatung bis hin zur station\u00e4ren Gruppenberatung<\/p>\n
<\/p>\n
mehr<\/a><\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_dp_dmb_module_10080 link_text=”hier downloaden” link_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/broschueren-downloads\/download-broschueren\/” admin_label=”Materialdownloads” _builder_version=”4.16″ global_module=”13235″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Brosch\u00fcren, Folder<\/strong> und Poster<\/strong><\/span><\/p>\n
[\/et_pb_dp_dmb_module_10080][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mein Kind raucht Informationen f\u00fcr Eltern Viele Eltern machen sich Sorgen, wenn sie vermuten, dass ihr Kind raucht. Gespr\u00e4che mit Jugendlichen zu diesem Thema sind nicht einfach und der Widerstand gegen\u00fcber \u201eMoralpredigten” von Erwachsenen ist oft gro\u00df. Gerade auch, wenn ein oder beide Elternteile selbst rauchen, und dennoch nicht m\u00f6chten, dass das Kind zu rauchen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":109,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Viele Eltern machen sich Sorgen, wenn sie vermuten, dass ihr Kind raucht. Das Gespr\u00e4ch mit Jugendlichen zu diesem Thema ist nicht einfach und der Widerstand gegen\u00fcber \u201eMoralpredigten\" von Erwachsenen oft sehr gro\u00df.<\/p>
Wir haben wichtige Punkte f\u00fcr Sie zusammengefasst, die Ihnen helfen sollen, mit Ihrem Kind \u00fcber das Thema Rauchen zu sprechen.<\/p>
[toggle Title=\"Wie rede ich mit meinem Kind?\"]<\/p>
\u00a0<\/p>
Wichtig im Gespr\u00e4ch ist:<\/p>
- Die kritische Haltung gegen das Rauchen st\u00e4rken<\/li>
- Glaubw\u00fcrdig bleiben und \u00dcbertreibungen vermeiden<\/li>
- Argumente gegen das Rauchen durch sachliche Informationen begr\u00fcnden<\/li><\/ul>
[\/toggle]<\/p>
[toggle Title=\"Jugendliche rauchen, weil sie...\"]<\/p>
\u00a0<\/p>
- Erwachsen sein wollen<\/li>
- Gegen famili\u00e4re oder gesellschaftliche Normen protestieren wollen<\/li>
- Anerkennung in der Gruppe suchen<\/li>
- Interesse zeigen am anderen Geschlecht<\/li>
- Leistungsanforderungen bew\u00e4ltigen wollen<\/li>
- Schlank bleiben oder werden wollen<\/li>
- \"Cool\" aussehen wollen<\/li>
- Langeweile \u00fcberbr\u00fccken wollen<\/li>
- Sich besser konzentrieren wollen<\/li>
- Kontakt aufnehmen wollen<\/li><\/ul>
[\/toggle]<\/p>
[toggle Title=\"Wenn mein Kind bereits raucht\"]<\/p>
\u00a0<\/p>
F\u00fcr Eltern oder andere Bezugspersonen ist es nicht einfach, mit Jugendlichen \u00fcber das Thema Rauchen zu sprechen. Verst\u00e4ndlicherweise machen sie sich Sorgen. Manchmal reagieren sie durch die Sorge auch ver\u00e4rgert. Wenn Sie das Gespr\u00e4ch suchen, ist es hilfreich folgendes zu beachten:<\/p>
\u00a0<\/p>
- Signalisieren Sie Offenheit und Gespr\u00e4chsbereitschaft<\/li>
- W\u00e4hlen Sie einen m\u00f6glichst entspannten Moment f\u00fcr das Gespr\u00e4ch (nicht \u201ezwischen T\u00fcr und Angel\u201c)<\/li>
- Versuchen Sie, sachlich zu bleiben<\/li>
- Drohen Sie nicht mit Bestrafungen, sondern treffen Sie Vereinbarungen<\/li>
- Belohnungen k\u00f6nnen hilfreich sein, um das Erreichen des Ziels zu f\u00f6rdern<\/li>
- Suchen Sie nach gemeinsamen Wegen zum Nichtrauchen<\/li>
- Erz\u00e4hlen Sie von Ihren eigenen Erfahrungen mit dem Rauchen<\/li>
- Bleiben Sie am Ball \u2013 Fragen Sie immer wieder nach<\/li>
- Bieten Sie weitere Hilfen an (Jugendbrosch\u00fcre <\/a>und Jugendseite <\/a>oder Beratung durch das Rauchfrei Telefon)<\/li><\/ul>
[\/toggle]<\/p>
[toggle Title=\"Argumenten mit denen Sie m\u00f6glicherweise rechnen m\u00fcssen\"]<\/p>
\u00a0<\/p>
- \u201eIch kann jederzeit mit dem Rauchen aufh\u00f6ren\u201c<\/li><\/ul>
Die Frage \u201eK\u00f6nntest du dir vorstellen, in 5 Jahren noch zu rauchen?\u201c beantworteten in einer Jugendbefragung 95% mit \u201eNein\u201c. Tats\u00e4chlich rauchten aber 75% der befragten Jugendlichen nach 5 Jahren noch.<\/p>
\u00a0<\/p>
- \u201eIch rauche ja nur \u201eleichte\u201c Zigaretten\u201c<\/li><\/ul>
Die Bezeichnung von Zigaretten als \u201eleicht\u201c war eine Irref\u00fchrung der Tabakwerbung und ist mittlerweile verboten. Der geringere Nikotingehalt mancher Sorten wird meist durch tieferes Einatmen und vermehrtes Rauchen wettgemacht, wodurch gleich viel sch\u00e4dliche Stoffe in die Lunge geraten.<\/p>
\u00a0<\/p>
- \u201eMit einer Zigarette kann ich besser nachdenken\u201c<\/li><\/ul>
Das stimmt so nicht! Die schlechtere Konzentrationsleistung vor der Zigarette ist zumeist nur Resultat der Entzugserscheinungen. Nikotin hemmt eher die Sauerstoffaufnahme und f\u00fchrt so zu einer Unterversorgung des Gehirns.<\/p>
\u00a0<\/p>
- \u201eAlle anderen rauchen doch auch\u201c<\/li><\/ul>
Wer sich mit Rauchen gedanklich besch\u00e4ftigt, nimmt Raucher \/innen in der Umgebung eher war. Das Ph\u00e4nomen nennt sich \u201eselektive Wahrnehmung\u201c. In Wirklichkeit rauchen aber nur ca. 27% der 15-J\u00e4hrigen regelm\u00e4\u00dfig.<\/p>
\u00a0<\/p>
- \u201eWenn ich zu rauchen beginne, nehme ich nicht zu\u201c<\/li><\/ul>
Nikotin wirkt leicht appetithemmend und regt den Stoffwechsel an. Das K\u00f6rpergewicht wird aber von vielen Faktoren (Ern\u00e4hrung, Bewegung, Veranlagung) bestimmt und \u201eErgebnisse\u201c sind nicht planbar. Eigentlich macht Rauchen sogar dick, n\u00e4mlich dann, wenn man aufh\u00f6rt. Es ist eindeutig belegt, dass die meisten Raucher\/innen deutlich an Gewicht zulegen wenn sie mit dem Rauchen aufh\u00f6ren. Rauchen eignet sich keinesfalls zur Gewichtskontrolle!<\/p>
\u00a0<\/p>
- \u201eRauchen hilft mir, mich zu entspannen\u201c<\/li><\/ul>
Raucher\/innen verlernen, sich auf nat\u00fcrliche Weise zu entspannen. Sie brauchen eine Zigarette zum \u201eDurchatmen\u201c. In Wirklichkeit ist der gef\u00fchlte Stress zumeist durch die nachlassende Nikotinwirkung ausgel\u00f6st. Raucher\/innen haben nachgewiesen einen h\u00f6heren durchschnittlichen Stresslevel als Nichtraucher\/innen.<\/p>
[\/toggle]<\/p>
\u00a0<\/p>
Quellen und mehr:<\/p>
\u201e\u00dcbers Rauchen reden\"<\/a>, Institut Suchtpr\u00e4vention Pro Mente, Ober\u00f6sterreich
\u201e\u00dcbers Rauchen reden\"<\/a>, Gesundheit Suchtpr\u00e4vention, K\u00e4rnten
\u201eRaucht mein Kind? Ein Ratgeber f\u00fcr Eltern\u201c<\/a>, Bundeszentrale f\u00fcr gesundheitliche Aufkl\u00e4rung, Deutschland<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-115","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nMein Kind raucht! - Rauchfrei Telefon<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rauchfrei.at\/fakten\/eltern-kinder\/mein-kind-raucht\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mein Kind raucht! - Rauchfrei Telefon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mein Kind raucht Informationen f\u00fcr Eltern Viele Eltern machen sich Sorgen, wenn sie vermuten, dass ihr Kind raucht. 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- \u201eWenn ich zu rauchen beginne, nehme ich nicht zu\u201c<\/li><\/ul>
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- \u201eMit einer Zigarette kann ich besser nachdenken\u201c<\/li><\/ul>
- \u201eIch rauche ja nur \u201eleichte\u201c Zigaretten\u201c<\/li><\/ul>
- \u201eIch kann jederzeit mit dem Rauchen aufh\u00f6ren\u201c<\/li><\/ul>
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- \u201eRauchen hilft mir, mich zu entspannen\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
- \u201eWenn ich rauche, nehme ich nicht zu\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
- \u201eAlle anderen rauchen doch auch\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
- \u201eMit einer Zigarette kann ich besser nachdenken\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
- \u201eIch rauche ja nur \u201eleichte\u201c Zigaretten\u201c<\/li>\n<\/ul>\n
- \u201eIch kann jederzeit mit dem Rauchen aufh\u00f6ren\u201c<\/li>\n<\/ul>\n