{"id":216,"date":"2012-03-08T06:14:34","date_gmt":"2012-03-08T06:14:34","guid":{"rendered":"http:\/\/web362.itscserver.org\/wordpress\/?page_id=216"},"modified":"2019-04-24T12:01:24","modified_gmt":"2019-04-24T10:01:24","slug":"koerperliche-verbesserungen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/","title":{"rendered":"K\u00f6rperliche Verbesserungen"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section bb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”off|” next_background_color=”#ffffff” module_class=”header” _builder_version=”3.0.99″ background_color=”#67BAD3″ custom_margin=”||0px|” custom_padding=”100px||10px|”][et_pb_row custom_padding=”||0px|” custom_margin=”||0px|” padding_bottom_1=”0px” _builder_version=”3.0.99″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Blue Background Header” _builder_version=”3.21.1″ custom_margin=”||0px|” custom_padding=”||0px|” z_index_tablet=”500″]<\/p>\n

Positive Auswirkungen des Rauchstopps<\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ prev_background_color=”#67BAD3″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”2_3″][et_pb_text _builder_version=”3.19.15″]<\/p>\n

Der Rauchstopp zahlt sich immer aus! Egal wie alt Sie sind, oder welche anderen Erkrankungen Sie haben, der Rauchstopp entlastet Ihren K\u00f6rper. Durch den Rauchstopp versorgen Sie ihn ausreichend mit Sauerstoff und sch\u00fctzen ihn vor Giftstoffen. Gesundheit und bessere Lebensqualit\u00e4t durch h\u00f6heres Wohlbefinden und mehr Fitness sind die Folge.<\/p>\n

\n

Bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette<\/strong> machen sich die ersten k\u00f6rperlichen Verbesserungen<\/strong> bemerkbar.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Nach 20 Minuten<\/strong>
Der Blutdruck sinkt nahezu auf einen Wert wie vor der letzten Zigarette. Die Temperatur in H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen steigt wieder auf normale Werte.<\/p>\n

Nach 8 Stunden<\/strong>
Der Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut sinkt auf normale Werte.<\/p>\n

Nach 24 Stunden<\/strong>
Das Risiko von Herzanf\u00e4llen verringert sich.<\/p>\n

Nach 2 – 3 Tagen<\/strong><\/p>\n

Geruchs- und Geschmacksnerven funktionieren wieder viel besser.<\/p>\n

Nach 2 Wochen bis 3 Monaten<\/strong>
Die Kreislaufsituation und die Lungenfunktion verbessern sich.<\/p>\n

Nach 1 bis 9 Monaten<\/strong>
Hustenanf\u00e4lle, Verstopfung der Nasennebenh\u00f6hlen, M\u00fcdigkeit und Kurzatmigkeit gehen zur\u00fcck. Die Flimmerh\u00e4rchen der Atemwege gewinnen wieder ihre Reinigungsf\u00e4higkeit, so dass eine normale Lungenfunktion erreicht wird. Die Infektanf\u00e4lligkeit wird vermindert.<\/p>\n

Nach 1 Jahr<\/strong>
Das erh\u00f6hte Risiko einer koronaren Herzkrankheit sinkt auf die H\u00e4lfte des Risikos einer Raucherin bzw. eines Rauchers.<\/p>\n

Nach 5 Jahren<\/strong>
Das Schlaganfallrisiko ist nur noch halb so gro\u00df wie bei Raucher\/innen, die weiterrauchen.<\/p>\n

Nach 10 Jahren<\/strong>
Das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, verringert sich fast um die H\u00e4lfte. Das Risiko einer Krebserkrankung in der Mundh\u00f6hle, Luftr\u00f6hre, Speiser\u00f6hre, Harnblase, in den Nieren und in der Bauchspeicheldr\u00fcse sinkt.<\/p>\n

Nach 15 Jahren<\/strong>
Das Risiko einer koronaren Herzkrankheit ist vergleichbar mit dem eines Menschen, der nie geraucht hat.<\/p>\n

Quelle: American Cancer Society<\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_dp_dmb_module_10093 admin_label=”Trauen Sie sich den Rauchstopp zu” farbe=”blitzgelb” headline=”Trauen Sie sich den Rauchstopp zu!” image=”https:\/\/rauchfrei.at\/wp-content\/uploads\/Quitting-Yellow.png” image_position=”center” link_text=”mehr” link_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/schritte-zum-rauchstopp\/trauen-sie-sich-den-rauchstopp-zu\/” image_size=”90″ _builder_version=”3.19.15″ saved_tabs=”all” global_module=”13173″]<\/p>\n

Sie m\u00f6chten etwas \u00e4ndern? Worauf warten Sie noch?<\/p>\n

[\/et_pb_dp_dmb_module_10093][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Rauchstopp zahlt sich immer aus! Denn bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette machen sich die ersten k\u00f6rperlichen Verbesserungen bemerkbar. Sehen Sie hier eine \u00dcbersicht \u00fcber die k\u00f6rperlichen Vorteile, die ein Rauchstopp mit sich bringt!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":41,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

Der Rauchstopp zahlt sich immer aus! Denn bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette machen sich die ersten k\u00f6rperlichen Verbesserungen bemerkbar. Sehen Sie hier eine \u00dcbersicht \u00fcber die k\u00f6rperlichen Vorteile, die ein Rauchstopp mit sich bringt!<\/p>

Nach 20 Minuten<\/strong>
Der Blutdruck sinkt nahezu auf einen Wert wie vor der letzten Zigarette. Die Temperatur in H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen steigt wieder auf normale Werte.<\/p>

Nach 8 Stunden<\/strong>
Der Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut sinkt auf normale Werte.<\/p>

Nach 24 Stunden<\/strong>
Das Risiko von Herzanf\u00e4llen verringert sich.<\/p>

Nach 2 Wochen bis 3 Monaten<\/strong>
Die Kreislaufsituation und die Lungenfunktion verbessern sich.<\/p>

Nach 1 bis 9 Monaten<\/strong>
Hustenanf\u00e4lle, Verstopfung der Nasennebenh\u00f6hlen, M\u00fcdigkeit und Kurzatmigkeit gehen zur\u00fcck. Die Flimmerh\u00e4rchen der Atemwege gewinnen wieder ihre Reinigungsf\u00e4higkeit, so dass eine normale Lungenfunktion erreicht wird. Die Infektanf\u00e4lligkeit wird vermindert.<\/p>

Nach 1 Jahr<\/strong>
Das erh\u00f6hte Risiko einer koronaren Herzkrankheit sinkt auf die H\u00e4lfte des Risikos einer Raucherin bzw. eines Rauchers.<\/p>

Nach 5 Jahren<\/strong>
Das Schlaganfallrisiko ist nur noch halb so gro\u00df wie bei Raucher\/innen, die weiterrauchen.<\/p>

Nach 10 Jahren<\/strong>
Das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, verringert sich fast um die H\u00e4lfte. Das Risiko einer Krebserkrankung in der Mundh\u00f6hle, Luftr\u00f6hre, Speiser\u00f6hre, Harnblase, in den Nieren und in der Bauchspeicheldr\u00fcse sinkt.<\/p>

Nach 15 Jahren<\/strong>
Das Risiko einer koronaren Herzkrankheit ist das von lebenslangen Nichtraucher\/innen.<\/p>

Quelle: American Cancer Society<\/p>

\u00a0<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-216","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nK\u00f6rperliche Verbesserungen - Rauchfrei Telefon<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"K\u00f6rperliche Verbesserungen - Rauchfrei Telefon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Der Rauchstopp zahlt sich immer aus! Denn bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette machen sich die ersten k\u00f6rperlichen Verbesserungen bemerkbar. Sehen Sie hier eine \u00dcbersicht \u00fcber die k\u00f6rperlichen Vorteile, die ein Rauchstopp mit sich bringt!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rauchfrei Telefon\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-04-24T10:01:24+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/\",\"url\":\"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/\",\"name\":\"K\u00f6rperliche Verbesserungen - Rauchfrei Telefon\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rauchfrei.at\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-03-08T06:14:34+00:00\",\"dateModified\":\"2019-04-24T10:01:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Aufh\u00f6ren\",\"item\":\"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"K\u00f6rperliche Verbesserungen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/rauchfrei.at\/#website\",\"url\":\"https:\/\/rauchfrei.at\/\",\"name\":\"Rauchfrei Telefon\",\"description\":\"Eine \u00f6sterreichweite Initiative der Sozialversicherungen.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/rauchfrei.at\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"K\u00f6rperliche Verbesserungen - Rauchfrei Telefon","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"K\u00f6rperliche Verbesserungen - Rauchfrei Telefon","og_description":"Der Rauchstopp zahlt sich immer aus! Denn bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette machen sich die ersten k\u00f6rperlichen Verbesserungen bemerkbar. Sehen Sie hier eine \u00dcbersicht \u00fcber die k\u00f6rperlichen Vorteile, die ein Rauchstopp mit sich bringt!","og_url":"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/","og_site_name":"Rauchfrei Telefon","article_modified_time":"2019-04-24T10:01:24+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/","url":"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/","name":"K\u00f6rperliche Verbesserungen - Rauchfrei Telefon","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rauchfrei.at\/#website"},"datePublished":"2012-03-08T06:14:34+00:00","dateModified":"2019-04-24T10:01:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/koerperliche-verbesserungen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aufh\u00f6ren","item":"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"K\u00f6rperliche Verbesserungen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rauchfrei.at\/#website","url":"https:\/\/rauchfrei.at\/","name":"Rauchfrei Telefon","description":"Eine \u00f6sterreichweite Initiative der Sozialversicherungen.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rauchfrei.at\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15974,"href":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/216\/revisions\/15974"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}