Rauchfrei leben sch\u00fctzt!<\/p>\n<\/blockquote>\n
[\/et_pb_text][et_pb_toggle title=”Krebsrisikofaktor Rauchen” admin_label=”Risikofaktoren f\u00fcr die Entstehung von Krebs” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Tabakrauch enth\u00e4lt neben Nikotin und Kohlenmonoxid, eine Vielzahl giftiger Substanzen. \u00dcber 90 Substanzen sind krebserzeugend (karzinogen), wie z.B.:<\/p>\n
– Ammoniak
– Arsen
– Benzpyren
– Benzol
– Blaus\u00e4ure
– Formaldehyd
– radioaktives Polonium-210
– toxische Schwermetalle (z.B. Cadmium, Nickel, Blei)
– tabakspezifische Nitrosamine (TSNA)
– Teerstoffe<\/p>\n
Viele dieser Substanzen wirken auf das Erbgut der Zellen im menschlichen K\u00f6rper zellsch\u00e4digend.<\/p>\n
Es kommt zu Ver\u00e4nderungen. Eine unkontrollierte Vermehrung entgleister Zellen, die Entstehung von Krebs, ist m\u00f6glich.<\/p>\n
Rauchen ist die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr Lungenkrebs. Es verursacht auch andere Krebserkrankungen:<\/p>\n
- \n
- im Mund-, Nasen-, Rachenraum (z.B.: Mundh\u00f6hlen-, Zungen-, Kehlkopfkrebs)<\/li>\n
- Speiser\u00f6hrenkrebs<\/li>\n
- der Bronchien<\/li>\n
- Magenkrebs<\/li>\n
- Darmkrebs<\/li>\n
- Bauchspeicheldr\u00fcsenkrebs<\/li>\n
- Brustkrebs<\/li>\n
- der Nieren<\/li>\n
- Harnblasenkrebs<\/li>\n
- Geb\u00e4rmutterhalskrebs<\/li>\n
- Blutkrebs (Leuk\u00e4mie)<\/li>\n<\/ul>\n
Das Krebsrisiko steigt mit der Dauer des Rauchens und mit der Anzahl der konsumierten Zigaretten.<\/p>\n
Jugendliche reagieren empfindlicher auf die krebserregenden Bestandteile als Erwachsene. Der junge Organismus kann die Gifte schlechter abbauen als der Organismus eines Erwachsenen.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Risikofaktor Passivrauch” admin_label=”Passivrauch” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Auch “ein bisschen” Rauch in der Luft kann gef\u00e4hrlich sein. Grund daf\u00fcr sind die vielen verschiedenen Substanzen, die beim Verbrennen von Zigaretten freigesetzt werden.<\/p>\n
Laut WHO sind ca. 10 % der Lungenkarzinome von Menschen, die nicht rauchen, auf Passivrauch zur\u00fcckzuf\u00fchren. Durch das zwangsl\u00e4ufige \u201eMitrauchen\u201c gelangen krebserregende Substanzen in die Atemwege, zwar weniger konzentriert, aber trotzdem gesundheitsgef\u00e4hrdend.<\/p>\n
Auch im Nebenstromrauch, der direkt aus den Zigaretten aufsteigt, sind sch\u00e4dliche, krebserregende Stoffe enthalten. Passivrauchen erh\u00f6ht das Risiko an einem Lungentumor zu erkranken. Wer zwei Stunden in einem Raum verbringt, in dem geraucht wird, nimmt so viele Schadstoffe auf, als h\u00e4tte er selbst eine Zigarette geraucht.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Risikofaktor andere Tabakprodukte” admin_label=”Weitere Tabakprodukte” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
- \n
- Zigarren- und Pfeifenrauch: ein gesteigertes Risiko f\u00fcr verschiedene Tumore, vor allem Krebsarten am und im Mund, im Rachen und Lungenkrebs.<\/li>\n
- Wasserpfeifen: Selbst tabakfreie, bei deren Konsum Kr\u00e4utermischungen oder Gele verwendet werden, setzen krebserzeugende oder giftige Substanzen frei.<\/li>\n
- Tabakerhitzer: Im Dampf sind krebserzeugende Substanzen enthalten.<\/li>\n
- rauchlose Tabakwaren (Schnupftabak, Kautabak, Lutschtabak, Snus): als Krebsrisiko eingestuft. Besonders gut belegt ist der Zusammenhang mit Krebs im Mund, Speiser\u00f6hrenkrebs und Bauchspeicheldr\u00fcsenkrebs.<\/li>\n<\/ul>\n
Weltweit sind 30 % aller Krebstodesf\u00e4lle auf Tabakkonsum zur\u00fcckzuf\u00fchren.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Rauchfrei f\u00fcr die Krebspr\u00e4vention” admin_label=”Rauchfrei f\u00fcr die Krebspr\u00e4vention!” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Rauchen ist der wichtigste vermeidbare Risikofaktor f\u00fcr Krebs.<\/u><\/p>\n
Zwei wichtige Empfehlungen der 12 empfohlenen M\u00f6glichkeiten aus dem EU-Kodex zur Krebsbek\u00e4mpfung lauten:<\/em><\/p>\n
– Rauchen Sie nicht. Verzichten Sie auf jeglichen Tabakkonsum. <\/em><\/strong><\/p>\n
– Sorgen Sie f\u00fcr ein rauchfreies Zuhause. Unterst\u00fctzen Sie rauchfreie Arbeitspl\u00e4tze. <\/em><\/strong><\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Risiken senken” admin_label=”Mit dem Rauchstopp Ihre Risiken senken” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Das Krebsrisiko nimmt nach dem Rauchstopp stetig ab:<\/p>\n
- \n
- f\u00fcnf Jahre rauchfrei: Das Lungenkrebsrisiko reduziert sich um 60 Prozent<\/li>\n
- 15-20 Jahren rauchfrei: Das Risiko sinkt um bis zu 90 Prozent<\/li>\n
- Krebssterblichkeitsrisiko im Vergleich mit weiterrauchenden Personen ist deutlich niedriger<\/li>\n<\/ul>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Hilft Reduktion als Schutz?” admin_label=”Hilft Reduktion als Schutz?” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Auch wenige Zigaretten pro Woche schaden der Gesundheit und halten die Sucht aufrecht. Am besten ist der Ausstieg aus der Tabak- und Nikotinabh\u00e4ngigkeit.<\/p>\n
Den Schutz f\u00fcr Kinder und Jugendliche<\/strong> erh\u00f6hen<\/strong><\/p>\n
Vorbilder – frei von Tabak und Nikotin und eine rauchfreie Umgebung: <\/strong><\/p>\n
Das Jugendalter gilt als typisches Einstiegsalter. Der Gruppendruck und der Wunsch des \u201eDazugeh\u00f6rens\u201c lassen viele Jugendliche zu Tabak- und Nikotinprodukten greifen. Symptome f\u00fcr Nikotinabh\u00e4ngigkeit zeigen sich schon h\u00e4ufig im ersten halben Jahr. F\u00fcr viele ist dies der Beginn einer langj\u00e4hrigen Nikotinabh\u00e4ngigkeit, sowie einem erh\u00f6hten Krebsrisiko.<\/p>\n
Kinder & Jugendliche rauchender Eltern greifen h\u00e4ufiger zu Zigaretten!<\/p>\n
Schutz erh\u00f6hen: <\/strong><\/p>\n
- \n
- selbst rauchfrei sein oder rauchfrei werden<\/li>\n
- nicht in Gegenwart von Kindern rauchen (kein Passivrauch)<\/li>\n
- nicht in R\u00e4umen oder Fahrzeugen rauchen (kein Dritthandrauch)<\/li>\n
- Selbstbewusstsein der Kinder & Jugendlichen st\u00e4rken (\u201eohne geht es auch\u201c)<\/li>\n
- regelm\u00e4\u00dfig Sport und Bewegung machen – Fitness und Rauchen passen nicht gut zusammen.<\/li>\n<\/ul>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Der Rauchfreiheit hilft auch bei bestehender Erkrankung” admin_label=”Lohnt sich der RST wenn krank” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Lohnt sich der Rauchstopp, trotz bestehender Erkrankung?<\/strong><\/p>\n
Ein Rauchstopp zahlt sich immer aus:<\/p>\n
- \n
- Lungenkrebs: die Prognose scheint mit einem Rauchstopp besser zu sein.<\/li>\n
- Therapien und Krebsbehandlungen wirken besser, sie haben weniger Nebenwirkungen.<\/li>\n
- kurze Zeit nach der letzten Zigarette verbessert sich die Sauerstoffaufnahme in der Lunge.<\/li>\n
- Wunden heilen schneller, Medikamente belasten den Stoffwechsel weniger. Der K\u00f6rper ist nicht mehr mit der Verarbeitung von Nikotin besch\u00e4ftigt, daher helfen geringere Mengen an Schmerzmitteln.<\/li>\n
- bei chirurgischen Eingriffen: Wenn mindestens vier Wochen vor einer Operation rauchfrei gelebt wird, ist das Risiko f\u00fcr St\u00f6rungen des Wundheilungsprozesses nur mehr halb so hoch.<\/li>\n<\/ul>\n
Nikotinabh\u00e4ngigkeit <\/strong><\/p>\n
Nikotin ist eine psychisch wirksame Substanz und macht psychisch und k\u00f6rperlich abh\u00e4ngig.<\/p>\n
Durch die Abh\u00e4ngigkeiten ist der freie Wille eingeschr\u00e4nkt und die Kontrolle \u00fcber das eigene Tun gemindert. Daher rauchen viele Personen weiter, auch wenn sie bereits krank sind.<\/p>\n
Ein gesunder Lebensstil lohnt sich dennoch immer.<\/p>\n
Nutzen Sie Hilfe beim Beenden des Rauchverhaltens.<\/strong><\/p>\n
Mit Hilfe gelingt es leichter als alleine, das Rauchen zu beenden. Die telefonische Beratung am Rauchfrei Telefon bietet Vorteile:<\/p>\n
- \n
- Gesundheitspsychologinnen bieten Ihnen telefonische Beratung zum Rauchstopp an.<\/li>\n
- Sie k\u00f6nnen von zu Hause aus Kontakt aufnehmen, auch wenn Sie begrenzt mobil sind.<\/li>\n
- Sie k\u00f6nnen die Beratung \u00f6sterreichweit kostenfrei und wenn von Ihnen erw\u00fcnscht, auch anonym nutzen.<\/li>\n
- Eine individuelle Beratung, abgestimmt auf die Bed\u00fcrfnisse eines Einzelsettings, ist am Telefon gut m\u00f6glich.<\/li>\n
- M\u00f6glich sind wiederholte Telefonkontakte bis zu drei Monate nach dem Rauchstopp.<\/li>\n<\/ul>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=”Links zum Thema” admin_label=”Links” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
https:\/\/cancer-code-europe.iarc.fr\/index.php\/de\/<\/a><\/p>\n
https:\/\/www.krebshilfe.de\/informieren\/ueber-krebs\/krebs-vorbeugen\/<\/a><\/p>\n
https:\/\/prio-dkg.de\/ak-praevention\/primaerpraevention\/<\/a><\/p>\n
https:\/\/www.krebshilfe.net\/information\/krebs-krebs-risiko\/europaeischer-kodex-gegen-krebs<\/a><\/p>\n
https:\/\/www.krebsinformationsdienst.de\/vorbeugung\/risiken\/index.php<\/a><\/p>\n
[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_dp_dmb_module_10093 farbe=”blitzgelb” headline=”Trauen Sie sich den Rauchstopp zu!” image=”https:\/\/rauchfrei.at\/wp-content\/uploads\/Quitting-Yellow.png” image_position=”center” link_text=”mehr” link_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/schritte-zum-rauchstopp\/trauen-sie-sich-den-rauchstopp-zu\/” admin_label=”Trauen Sie sich den Rauchstopp zu” _builder_version=”4.23.1″ global_module=”13173″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Wollen Sie etwas \u00e4ndern? Worauf warten Sie?<\/p>\n
[\/et_pb_dp_dmb_module_10093][et_pb_text admin_label=”Angebote in \u00d6sterreich” _builder_version=”4.23.1″ custom_margin=”||60px” custom_padding=”||” link_option_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/weitere-beratungsangebote-in-oe\/beratungsangebote\/” link_option_url_new_window=”on” global_module=”13404″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/rauchfrei.at\/wp-content\/uploads\/oesterreichkarte-2-480x248.png\")
<\/p>\n