[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”off|” module_class=”header” _builder_version=”3.22″ background_color=”#67BAD3″ custom_margin=”||0px|” custom_padding=”100px||10px|”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_margin=”||0px|” custom_padding=”||0px|”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”||0px|” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Blue Background Header” _builder_version=”3.27.4″ custom_margin=”||0px|” custom_padding=”||0px|”]<\/p>\n
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Hier finden Sie hilfreiche Materialien zur Vorbereitung, um rauchfrei zu werden und zu bleiben. Die gesammelten Begleitmaterialien zum Rauchstopp k\u00f6nnen Sie gern bei uns bestellen:<\/p>\n
Rauchprotokoll<\/a> <\/a> Motive f\u00fcr den Rauchstopp<\/a> Motivwaage<\/a> Die Funktion der Zigarette<\/a> Die 3-A-Technik<\/a> Meine pers\u00f6nlichen Alternativen zur Zigarette<\/a> Checkliste f\u00fcr den Rauchstopp<\/a> Die erste rauchfreie Zeit<\/a> Belohnung und Genuss<\/a> Atemtechniken<\/a> Rauchfrei und Schlank<\/a> Vorsicht Stolperfalle! Gut ger\u00fcstet f\u00fcr alle F\u00e4lle<\/a> <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_dp_dmb_module_10080 link_text=”hier kostenfrei bestellen” link_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/broschueren-downloads\/bestellung\/” admin_label=”Materialbestellung” _builder_version=”3.21″ global_module=”13132″ saved_tabs=”all”]<\/p>\n Brosch\u00fcren [\/et_pb_dp_dmb_module_10080][et_pb_dp_dmb_module_10093 farbe=”blitzgelb” headline=”Rufen Sie uns an! ” image=”https:\/\/rauchfrei.at\/wp-content\/uploads\/rauchfrei-psychologin-gelb.png” image_position=”center” link_text=”mehr” link_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/beratung-vom-rauchfrei-telefon\/” image_size=”80″ admin_label=”Rufen Sie uns an!” _builder_version=”3.19.15″ global_module=”13167″ saved_tabs=”all”]<\/p>\n Wir beraten und informieren Sie gerne!<\/p>\n [\/et_pb_dp_dmb_module_10093][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Arbeitsbl\u00e4tter Zur Begleitung der Telefonberatung Hier finden Sie hilfreiche Materialien zur Vorbereitung, um rauchfrei zu werden und zu bleiben. Die gesammelten Begleitmaterialien zum Rauchstopp k\u00f6nnen Sie gern bei uns bestellen: Rauchprotokoll<\/a> Mit Hilfe des Rauchprotokolls k\u00f6nnen Sie Ihr Rauchverhalten genauer unter die Lupe nehmen. Motive f\u00fcr den Rauchstopp<\/a>Machen Sie sich […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":347,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Hier finden Sie hilfreiche Materialien zur Vorbereitung, um rauchfrei zu werden und zu bleiben. Die gesammelten Begleitmaterialien zum Rauchstopp k\u00f6nnen Sie gern bei uns bestellen<\/a>.<\/p> Rauchprotokoll<\/a> Motive f\u00fcr den Rauchstopp<\/a> Die Funktion der Zigarette<\/a> Die 3 A-Technik<\/a> Meine pers\u00f6nlichen Alternativen zur Zigarette Checkliste f\u00fcr den Rauchstopp<\/a> Die erste rauchfreie Zeit<\/a> Belohnung und Genuss<\/a> Atemtechniken<\/a>
Mit Hilfe des Rauchprotokolls k\u00f6nnen Sie Ihr Rauchverhalten genauer unter die Lupe nehmen.<\/p>\n
Machen Sie sich Ihre Motive f\u00fcr den Rauchstopp bewusst.<\/p>\n
Mit der Motivwaage k\u00f6nnen Sie Vor- und Nachteile gegen\u00fcberstellen.<\/p>\n
Welche Funktionen erf\u00fcllt die Zigarette in Ihrem Leben? Finden Sie es heraus!<\/p>\n
Abwarten, Ablenken, Abhauen: wichtige Strategien f\u00fcr Verlangensattacken.<\/p>\n
\u00dcberlegen und notieren Sie sich Ihre pers\u00f6nlichen Alternativen zur Zigarette.<\/p>\n
Haben Sie alles bedacht bei der Vorbereitung Ihres Rauchstopps? Diese Checkliste hilft Ihnen dabei.<\/p>\n
Bemerken Sie bereits die ersten positiven Ver\u00e4nderungen durch den Rauchstopp? Machen Sie sich diese mit Hilfe dieses Downloads bewusst.<\/p>\n
Belohnen Sie sich f\u00fcr Ihre gro\u00dfartige Leistung, rauchfrei zu bleiben.<\/p>\n
Die Anwendung von Atemtechniken hat sich als sehr hilfreich beim Rauchstopp erwiesen. Hier finden Sie einige Anregungen dazu.<\/p>\n
Wie k\u00f6nnen Sie beim Rauchstopp Ihr Gewicht halten? Tipps dazu finden Sie hier.<\/p>\n
Dauerhaft rauchfrei bleiben. So bereiten Sie sich gut auf Risikosituationen vor.<\/p>\n
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Mit Hilfe des Rauchprotokolls k\u00f6nnen Sie Ihr Rauchverhalten genauer unter die Lupe nehmen.<\/p>
Machen Sie sich Ihre Motive f\u00fcr den Rauchstopp bewusst.<\/p>
Welche Funktionen erf\u00fcllt die Zigarette in Ihrem Leben? Finden Sie es heraus!<\/p>
Abwarten, Ablenken, Abhauen: wichtige Strategien f\u00fcr Verlangensattacken.<\/p>
<\/a>\u00dcberlegen und notieren Sie sich Ihre pers\u00f6nlichen Alternativen zur Zigarette.<\/p>
Haben Sie alles bedacht bei der Vorbereitung Ihres Rauchstopps? Diese Checkliste hilft Ihnen dabei.<\/p>
Bemerken Sie bereits die ersten positiven Ver\u00e4nderungen durch den Rauchstopp? Machen Sie sich diese mit Hilfe dieses Downloads bewusst.<\/p>
Belohnen Sie sich f\u00fcr Ihre gro\u00dfartige Leistung, rauchfrei zu bleiben.<\/p>
Die Anwendung von Atemtechniken hat sich als sehr hilfreich beim Rauchstopp erwiesen. Hier finden Sie einige Anregungen dazu.<\/p>