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Rauchen (inhalatives Zigarettenrauchen) macht sehr schnell abh\u00e4ngig. Bald nach den ersten Rauchversuchen, die meist schon im Jugendalter passieren, entwickelt sich die Abh\u00e4ngigkeit. Der Gro\u00dfteil jener Personen, die rauchen, ist k\u00f6rperlich und\/oder psychisch abh\u00e4ngig. Abh\u00e4ngig zu sein bedeutet, dass sich Entzugssymptome zeigen, wenn der gewohnte Stoff dem K\u00f6rper nicht zugef\u00fcgt wird. Die k\u00f6rperliche Abh\u00e4ngigkeit entwickelt sich durch den Suchtstoff Nikotin. Die psychische Abh\u00e4ngigkeit entwickelt sich durch die zig-fach wiederholte Nutzung der Zigarette. Rauchen wird mit bestimmten Situationen verkn\u00fcpft (Kaffee und Zigarette, Pause, Alkohol und Zigarette, …). Wenn sich die Abh\u00e4ngigkeit entwickelt hat, ben\u00f6tigt die Person die Zigarette in diesen Situationen. Oft reicht auch schon ein Bild oder der Gedanke an bestimmte Situationen, um Verlangen nach einer Zigarette zu sp\u00fcren. Ist keine Zigarette verf\u00fcgbar, macht sich Unruhe oder Nervosit\u00e4t breit. Das ist ein erster Hinweis auf die Abh\u00e4ngigkeit.<\/p>\n
Viele Raucher\/innen sp\u00fcren selbst, ob eine Abh\u00e4ngigkeit besteht, indem sie merken, dass sie Zigaretten in manchen Situationen oder regelm\u00e4\u00dfig einfach “brauchen”. Manchmal ist es auch nicht so einfach oder angenehm, sich die eigene Abh\u00e4ngigkeit einzugestehen.<\/p>\n
\nFreiheit f\u00fchlt sich einfach besser an<\/strong> als Abh\u00e4ngigkeit.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Zeichen f\u00fcr eine m\u00f6gliche Abh\u00e4ngigkeit sind zum Beispiel<\/p>\n
\n
- starkes Verlangen nach einer Zigarette (speziell in der Fr\u00fch)<\/li>\n
- ein oder mehrere vergebliche Versuche aufzuh\u00f6ren oder eine Zeitlang rauchfrei zu bleiben<\/li>\n
- regelm\u00e4\u00dfiges, meist t\u00e4gliches Rauchen<\/li>\n
- Unruhe und Nervosit\u00e4t, wenn keine Zigaretten verf\u00fcgbar sind<\/li>\n
- wegen dem Rauchen werden andere Aufgaben oder Interessen vernachl\u00e4ssigt<\/li>\n<\/ul>\n
Fagerstr\u00f6mtest zur Nikotinabh\u00e4ngigkeit<\/h3>\n
Mit diesem Test<\/a> k\u00f6nnen Sie Ihre k\u00f6rperliche Abh\u00e4ngigkeit herausfinden. Auch wenn Sie nur eine geringe Punktezahl erzielen, kann dennoch eine Abh\u00e4ngigkeit vorliegen, die vor allem psychisch ausgepr\u00e4gt ist. In einer genauen Anamnese durch Expertinnen und Experten kann Ihre individuelle Situation erhoben werden, um die besten Strategien zur Entw\u00f6hnung zu finden.<\/p>\n
Hooked on Nicotine Checklist<\/h3>\n
Mit diesen 10 Fragen des HONC (Hooked on Nicotine Checklist)<\/a> kann eine beginnende Abh\u00e4ngigkeit im Jugendalter herausgefunden werden.<\/p>\n
Diagnose Tabakabh\u00e4ngigkeit<\/h3>\n
Tabakabh\u00e4ngigkeit ist eine Suchterkrankung – auch wenn es in unserer Gesellschaft und in der Gesundheitsversorgung noch noch nicht die n\u00f6tige Beachtung findet, und daher die Diagnose und Behandlung in vielen F\u00e4llen nicht erfolgt.<\/p>\n
Tabakabh\u00e4ngigkeit ist wie alle Krankheiten in der International Classification of Diseases (ICD-10) definiert. Auf dieser wissenschaftlichen Grundlage ist der sch\u00e4dliche Gebrauch, die Abh\u00e4ngigkeit und der Entzug von Tabak klar beschrieben und mit Diagnosekriterien hinterlegt.\u00a0<\/p>\n
Die Diagnose Tabakabh\u00e4ngigkeit wird gestellt, wenn mindestens drei der folgenden sechs Kriterien in den letzten zw\u00f6lf Monaten vorhanden waren:<\/p>\n
\n
- Ein starker Wunsch oder Drang zu rauchen<\/li>\n
- Die eingeschr\u00e4nkte Kontrolle \u00fcber den Beginn, die Beendigung und der Menge des Tabakkonsums<\/li>\n
- Eine k\u00f6rperliche Entzugserscheinung bei Beendigung oder Reduktion des Konsums wie depressive Verstimmung, Schlaflosigkeit, Konzentrationsst\u00f6rung, \u00c4rger, Unruhe<\/li>\n
- Toleranzentwicklung: um eine Wirkung zu erzielen, sind zunehmend h\u00f6here Dosen erforderlich<\/li>\n
- Zunehmende Vernachl\u00e4ssigung anderer Aktivit\u00e4ten und Interessen zugunsten des Konsums<\/li>\n
- Anhaltender Konsum trotz des Nachweises eindeutiger sch\u00e4dlicher Folgen<\/li>\n<\/ul>\n
Rauchen ist also meist keine “schlechte Gewohnheit” oder kein “kleines Laster”!\u00a0 In den meisten F\u00e4llen besteht eine k\u00f6rperliche und\/oder psychische Abh\u00e4ngigkeit. Mit Hilfe gelingt es leichter, die Abh\u00e4ngigkeit zu beenden!<\/p>\n
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Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, um nicht zur Zigarette zu greifen!<\/p>\n
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Wir beraten und informieren Sie gerne!<\/p>\n
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Tabakrauchen erzeugt bei 70 bis 80% der Raucher\/innen eine Abh\u00e4ngigkeit. Der Hauptwirkstoff daf\u00fcr ist das Nikotin. Das Suchtpotential des Tabakrauchens ist vergleichbar mit dem von Heroin.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":11,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Als Abh\u00e4ngigkeit oder auch Sucht wird der st\u00e4ndige und immer wieder auftretende Bedarf nach einer bestimmten Sache bezeichnet.<\/p>
Tabakabh\u00e4ngigkeit<\/h2>
Tabakrauchen erzeugt bei 70 bis 80% der Raucher\/innen\u00a0eine Abh\u00e4ngigkeit. Der Hauptwirkstoff daf\u00fcr ist das Nikotin. Das Suchtpotential des Tabakrauchens ist vergleichbar mit dem von Heroin.<\/p>
Woran erkennen Sie eine Abh\u00e4ngigkeit?<\/h3>
Zeichen f\u00fcr eine Abh\u00e4ngigkeit sind zum Beispiel ein starkes Verlangen nach Zigaretten (speziell am Morgen), vergebliche Versuche aufzuh\u00f6ren, der Konsum von zehn und mehr Zigaretten am Tag und die Vernachl\u00e4ssigung anderer Aktivit\u00e4ten, um rauchen zu k\u00f6nnen. Neben der k\u00f6rperlichen Sucht nach Nikotin kann auch ein Lerneffekt im Gehirn oder Gruppendruck im Freundeskreis die Abh\u00e4ngigkeit verst\u00e4rken.<\/p>
Mittels des Fagerstr\u00f6m-Tests<\/a> ist es m\u00f6glich, den Schweregrad der Abh\u00e4ngigkeit zu ermitteln.<\/p>
Im ICD-10 (International Classification of Diseases, dzt. 10. Ausgabe) ist die Tabakabh\u00e4ngigkeit als Krankheit definiert. Damit ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Konsum von Tabakprodukten nicht nur eine Sache der freien pers\u00f6nlichen Entscheidung, sondern eine behandlungsw\u00fcrdige Abh\u00e4ngigkeit ist.<\/p>
Diagnose<\/strong><\/h2>
Die\u00a0Diagnose \"Tabakabh\u00e4ngigkeit\" wird gestellt, wenn mindestens drei<\/strong> der folgenden sechs Kriterien des ICD -10 in den letzten zw\u00f6lf Monaten<\/strong> vorhanden waren:<\/p>
- Ein starker Wunsch oder Drang zu rauchen<\/li>
- Die eingeschr\u00e4nkte Kontrolle \u00fcber den Beginn, die Beendigung und der Menge des Tabakkonsums<\/li>
- Eine k\u00f6rperliche Entzugserscheinung bei Beendigung oder Reduktion des Konsums wie depressive Verstimmung, Schlaflosigkeit, Konzentrationsst\u00f6rung, \u00c4rger, Unruhe<\/li>
- Toleranzentwicklung: um eine Wirkung zu erzielen, sind zunehmend h\u00f6here Dosen erforderlich<\/li>
- Zunehmende Vernachl\u00e4ssigung anderer Aktivit\u00e4ten und Interessen zugunsten des Konsums<\/li>
- Anhaltender Konsum trotz des Nachweises eindeutiger sch\u00e4dlicher Folgen<\/li><\/ul>
Droge Nikotin<\/h2>
Nikotin ist hochgiftig. Bereits 50 mg des Nervengifts, in reiner Form zugef\u00fchrt, sind f\u00fcr den Menschen t\u00f6dlich. Mit dem inhalierten Rauch einer Zigarette gelangen rund ein bis zwei\u00a0Milligramm Nikotin ins Blut und erreichen binnen sieben Sekunden das Gehirn. Dort tritt sofort die gew\u00fcnschte Wirkung ein: je nach pers\u00f6nlicher Ausgangslage aktivierend und stimulierend oder entspannend oder beruhigend.
Dieser schnell erreichte Kick bewirkt ein kurzes Gef\u00fchl der Belohnung. Wenn der zugef\u00fchrte Nikotinspiegel wieder absinkt, ruft das Belohnungssystem im Gehirn wieder nach der Droge.
Das Gehirn verlernt, Lustgef\u00fchle allein zu erzeugen. Es kann kaum noch ein normales Wohlbefinden ohne Droge herstellen.
Das Rauchen ist zudem mit bestimmten Verhaltensweisen und Alltagst\u00e4tigkeiten (z.B. Rauchen zum Kaffee, Rauchen nach dem Essen, Rauchen in Stresssituationen) verbunden - die oft den Start in ein rauchfreies Leben erschweren. Eine wichtige St\u00fctze dabei ist, gute Alternativen f\u00fcr jene Situationen zu finden, die fr\u00fcher mit dem Rauchen kombiniert waren.<\/p>Mehr dazu: Inhaltsstoffe
<\/a><\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Graphik \u00fcber die Folgen des Rauchens<\/a>
<\/span><\/p>Quellen:
Spektrum der Wissenschaft, Juni 2004
Lichtenschopf, A. (2011) Standards der Tabakentw\u00f6hnung, Konsensus der \u00d6sterreichischen Gesellschaft f\u00fcr Pneumologie \u2013 Update 2010. Springer-Verlag. Wien. 14-16.
Deutsches Krebsforschungszentrum (Hrsg.). (2009) Tabakatlas Deutschland 2009. Steinkopf Verlag. Heidelberg.
Bundeszentrale f\u00fcr gesundheitliche Aufkl\u00e4rung (BZgA)<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-81","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nAbh\u00e4ngigkeit - Rauchfrei Telefon<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rauchfrei.at\/fakten\/abhaengigkeit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Abh\u00e4ngigkeit - Rauchfrei Telefon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tabakrauchen erzeugt bei 70 bis 80% der Raucher\/innen eine Abh\u00e4ngigkeit. Der Hauptwirkstoff daf\u00fcr ist das Nikotin. 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