{"id":19213,"date":"2020-07-27T08:00:14","date_gmt":"2020-07-27T06:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/rauchfrei.at\/?p=19213"},"modified":"2020-07-29T09:48:03","modified_gmt":"2020-07-29T07:48:03","slug":"liebe-zigarette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/liebe-zigarette\/","title":{"rendered":"Liebe Zigarette…"},"content":{"rendered":"

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Viele Raucherinnen und Raucher verbinden intensive Erlebnisse und Gef\u00fchle mit dem Rauchen. Die Zigarette hat in manchen Lebensphasen vielleicht Halt gegeben, war Begleiterin bei vielen Festen oder hat dabei geholfen Momente der Langeweile erfolgreich zu \u00fcberbr\u00fccken.<\/p>\n

Auch wenn man voll und ganz hinter dem Rauchstopp steht, kann es sich danach anf\u00fchlen, als ob man etwas Wichtiges gehen lassen muss, sich von der Zigarette verabschieden muss. Das ist eine ganz normale Reaktion, die vorbeigeht.<\/p>\n

Eine Empfehlung, die dabei hilft, die Rauchfreiheit gut zu beginnen, lautet, einen \u201eAbschiedsbrief an die Zigarette\u201c zu schreiben und die Zigarette darin zun\u00e4chst zu w\u00fcrdigen: Was hat einem die Zigarette in manchen Situationen gegeben? Welche Momente wird man vermissen? Am Ende des Briefes wird dann ein Schlussstrich gezogen: Wie sieht der neue, rauchfreie Lebensabschnitt aus? Welche Vorteile bringt das Loslassen von der Zigarette mit sich? Einen Abschiedsbrief zu schreiben hilft dabei, die Zigarette besser loslassen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wir freuen uns, hier den Abschiedsbrief eines Anrufers ver\u00f6ffentlichen zu d\u00fcrfen!<\/p>\n

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Liebe Zigarette,<\/p>\n<\/blockquote>\n

Du hast mich auf so vielen Wegen in meinem Leben begleitet. Sei es als es mir schlecht ging, oder auch als es mir gut ging. Du warst wie eine gute Freundin f\u00fcr mich, an der ich mich anlehnen konnte, wenn es einmal n\u00f6tig war. Deine 5-min\u00fctige Anwesenheit hat mich immer wieder \u00fcberrascht, da unser Vergn\u00fcgen immer sehr kurz war.
Dennoch muss ich sagen hast Du noch keine sichtbaren Spuren bei mir hinterlassen. So weit will ich es nicht kommen lassen.<\/p>\n