{"id":20774,"date":"2021-08-16T08:00:00","date_gmt":"2021-08-16T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rauchfrei.at\/?p=20774"},"modified":"2021-08-17T08:45:57","modified_gmt":"2021-08-17T06:45:57","slug":"belohnungen-von-a-bis-z","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/belohnungen-von-a-bis-z\/","title":{"rendered":"Belohnungen von A bis Z"},"content":{"rendered":"

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Viele Raucherinnen und Raucher sind es gewohnt sich mit einer Zigarette zu belohnen, sei es f\u00fcr erledigte Hausarbeit oder f\u00fcr die anstrengende Arbeitswoche. Hat man das Rauchen hinter sich gelassen, fehlen oft die Ideen f\u00fcr Belohnungen. \u00a0Der geschaffte Rauchstopp ist eine echte Leistung.<\/p>\n

Wir helfen Ihnen dabei, neue Belohnungen zu finden! Das Umlernen hilft auch beim Rauchfrei bleiben!<\/p>\n

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Vielleicht wollen Sie sich bald mal mit \u2026 belohnen lassen:<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u2026 Ausschlafen, Abendspaziergang, Angeln, Abendessen, Abenteuerausflug, Buch lesen, Blumen, Ballonfahrt, Bad nehmen, Blumen pflegen, Comic lesen, Computerzubeh\u00f6r, DVD, Dampferfahrt, Dessous, Entspannungs\u00fcbungen, Erlebnistag, Ern\u00e4hrungsberatung, Erfahrungsaustausch, Fantasiereise, Faulenzen, Fitnesscenter-Abo, Friseurbesuch, Flohmarktbesuch, Fahrt ins Blaue, Freunde treffen, Fotos sortieren, Fotospaziergang, Filmabend, Fu\u00dfbad nehmen, Gl\u00fcckstagebuch, Gl\u00fccksnahrung, Genie\u00dfen \u00fcben, Handcreme, Hobbyausr\u00fcstung, Hallenbad, Halskette, H\u00f6rbuch h\u00f6ren, Inlineskaten, Jubil\u00e4um feiern, Jacke, Jamsession, Kuscheln, Kleidung, Kinotickets, Konzertkarten, Kurzurlaub, Kosmetikerin, Kabarett, Kr\u00e4uterbad, Kerzenlicht, Langschl\u00e4ferfr\u00fchst\u00fcck, Lieblingslied, Musik machen, Massage, Malen, Museumsbesuch, Mundhygiene, Modezeitschrift, Natur, Nichts tun, Open Air Event, Parf\u00fcm, Pflanzen, Pause machen, Podcast h\u00f6ren, Quatschen, Quellwasser, Radausflug, R\u00e4ucherst\u00e4bchen, Schwimmen, St\u00e4dtereise, Spaziergang durchs Gr\u00fcne, Schuhe, Schmuck, Seminar, Sterne beobachten, Sonnenuntergang, Tee trinken, Theaterbesuch, Tanzen, Tasche, Uhr, Unterw\u00e4sche, Verw\u00f6hnwochenende, Wellnesstag, Wanderung, Weinprobe, X-Beliebiges, Yogakurs, Zeit f\u00fcr Freunde, Zeit f\u00fcr das Haustier, Zeit f\u00fcr Hobby, Zeichnen, Zeitschriftendurchbl\u00e4ttern, Zoobesuch.<\/p>\n

Setzen Sie sich immer wieder Etappenziele und belohnen Sie sich, wenn Sie sie erreicht haben!
Schon der erste Tag ohne Zigarette verlangt nach einer Anerkennung und Belohnung.<\/p>\n

Was probieren Sie als Erstes aus?<\/strong><\/p>\n

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\"\"<\/strong><\/strong><\/p>\n

(C) Shutterstock<\/p>\n<\/div>\n

<\/strong>Entscheiden Sie nach eigenem Geschmack und M\u00f6glichkeiten, wie Sie sich belohnen wollen.<\/p>\n

Viel Spa\u00df dabei – Sie haben es sich verdient!<\/p>\n

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Sie m\u00f6chten etwas \u00e4ndern? Worauf warten Sie noch?<\/p>\n

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Die Zigarette steht oft f\u00fcr eine kleine Belohnung im Alltag. Belohnungen sind wichtig und helfen beim Rauchfrei werden. 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