{"id":23195,"date":"2022-03-21T08:00:00","date_gmt":"2022-03-21T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rauchfrei.at\/?p=23195"},"modified":"2022-09-28T16:09:49","modified_gmt":"2022-09-28T14:09:49","slug":"wasser-ist-leben-schuetzen-wir-es-und-uns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wasser-ist-leben-schuetzen-wir-es-und-uns\/","title":{"rendered":"Wasser ist Leben! Sch\u00fctzen wir es und uns!"},"content":{"rendered":"

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Der 22. M\u00e4rz wird von den Vereinten Nationen als \u201eWeltwassertag\u201c ausgerufen, im Jahr 2022 steht er unter dem Motto: \u201eGroundwater \u2013 making the invisible visible\u201c. Frei \u00fcbersetzt: \u201eGrundwasser, das Unsichtbare sichtbar machen\u201c!<\/p>\n

In \u00d6sterreich k\u00f6nnen wir sehr dankbar sein, dass unser Wasser ausgezeichnete Qualit\u00e4t aufweist. Auch das Leitungswasser kommt zu gro\u00dfen Teilen aus dem Grundwasser. Wasser ist nicht nur die Grundlage menschlichen Lebens, es bietet auch vielen Tieren und Pflanzen Lebensraum.<\/p>\n

Der Rauchstopp kann auch unser Grundwasser sch\u00fctzen:<\/strong> <\/em><\/p>\n

Wussten Sie, dass ein einziger Zigarettenstummel bis zu 40 Liter Grundwasser verseuchen kann? Ein achtlos weggeworfener Zigarettenstummel kann erheblichen Schaden anrichten. Durch den Regen gelangen die vielen Giftstoffe in den Boden und schlie\u00dflich in das Trinkwasser.<\/p>\n

Wasser trinken \u2013 um den Rauchstopp zu erleichtern:<\/strong> \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/em><\/p>\n

Wasser kann auch beim Aufh\u00f6ren helfen – n\u00e4mlich indem das Verlangen auf Zigaretten einged\u00e4mmt wird. Au\u00dferdem ist es wichtig, gen\u00fcgend zu trinken, um auch m\u00f6glichen Entzugserscheinungen wie Hunger, M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen und Schwitzen entgegenzuwirken.<\/p>\n

Manchmal vermissen Personen in den ersten rauchfreien Tagen auch das Gef\u00fchl \u201eetwas im Mund zu haben\u201c. Neben Zahnstocher, Zuckerl oder Kaugummi kann auch eine Flasche oder ein Glas Wasser helfen, um dieses Gef\u00fchl zu befriedigen.<\/p>\n

Ein Anrufer, der gerade die ersten rauchfreien Tage gemeistert hatte, meinte sogar der Tipp \u201ekaltes Wasser \u00fcber die Handgelenke laufen zu lassen\u201c f\u00fchrt bei ihm sehr schnell dazu, dass er gar nicht mehr ans Rauchen denken muss. \u201eDas sp\u00fcre ich richtig\u201c, so seine Worte!<\/p>\n

\"\"(C) BUILTIN\/shutterstock.com<\/p>\n

Quellen:<\/p>\n

https:\/\/www.verywellmind.com\/memorize-the-5-ds-to-beat-smoking-urges-2825310<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.wwf.at\/artikel\/wasser-ist-leben\/<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.un.org\/en\/observances\/water-day<\/a><\/p>\n

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Rauch ist giftig, niemand sollte ihn einatmen!<\/p>\n

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Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, um nicht zur Zigarette zu greifen!<\/p>\n

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