{"id":24363,"date":"2022-07-11T08:00:00","date_gmt":"2022-07-11T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rauchfrei.at\/?p=24363"},"modified":"2022-06-28T17:45:07","modified_gmt":"2022-06-28T15:45:07","slug":"rauchen-bei-sommerhitze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/rauchen-bei-sommerhitze\/","title":{"rendered":"Rauchen bei Sommerhitze"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”header” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_dp_dmb_module_10001 subheadline=”Eine gro\u00dfe Belastung f\u00fcr den K\u00f6rper” _builder_version=”4.17.1″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_dp_dmb_module_10001][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”30px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_3″ module_class=”blog-content” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.17.1″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Die Sommer werden immer hei\u00dfer und das Thermometer sinkt in den St\u00e4dten auch in den N\u00e4chten selten unter 20 Grad ab. Diese hohen Temperaturen stellen eine Belastung f\u00fcr unseren K\u00f6rper dar.<\/p>\n

So muss er versuchen, die K\u00f6rpertemperatur niedrig zu halten. Daf\u00fcr muss er die K\u00fchlung hochfahren, z.B. durch Schwei\u00dfbildung. Au\u00dferdem werden die Blutgef\u00e4\u00dfe erweitert, der Blutdruck sinkt und das Herz muss seine Pumpleistung anpassen. Zuletzt wird meist auch die Gehirnleistung aufgrund der geringeren Sauerstoffzufuhr gedrosselt. Das alles geschieht automatisch, belastet allerdings mitunter den Kreislauf. <\/p>\n

W\u00e4hrend des Rauchens werden \u00e4hnliche Systeme des K\u00f6rpers beansprucht, wodurch die Belastung noch verst\u00e4rkt wird. Bereits nach dem ersten Zug an einer Zigarette wird der Blutdruck erh\u00f6ht. Es wird Kohlenmonoxid eingeatmet, wodurch die gesamte Sauerstoffversorgung weiter verringert ist. Rauchen beeinflusst auch die Schwei\u00dfproduktion negativ, sprich die Schwei\u00dfproduktion ist bei Rauchern bzw. Raucherinnen an sich schon verst\u00e4rkt. Aus diesem Grund ist die Wirkung des Schwei\u00dfes bei hohen Temperaturen herabgesetzt. Dies alles f\u00fchrt dazu, dass Raucher\/innen die Hitze st\u00e4rker wahrnehmen und schneller Probleme mit dem Kreislauf oder dem Herz-Kreislauf-System bekommen.<\/p>\n

G\u00f6nnen Sie sich und Ihrem K\u00f6rper eine Pause. Planen Sie Ihren Rauchstopp!<\/strong>
Der Rauchstopp f\u00fchrt bereits nach 20 Minuten zu einer Normalisierung des Blutdrucks. Innerhalb von 24h kommt es zu einem kompletten Abbau des Kohlenmonoxids und dadurch zu einer normalen Sauerstoffversorgung des K\u00f6rpers. Nach zwei Wochen normalisiert sich au\u00dferdem die Kreislauffunktion des K\u00f6rpers. So hat der K\u00f6rper wieder Reserven und kann mit der Sommerhitze besser umgehen.<\/p>\n

Quelle:
www.helios-gesundheit.de<\/a>
www.gesund-vital-online.de<\/a>
www.rauch-frei.info<\/a><\/p>\n

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Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, um nicht zur Zigarette zu greifen!<\/p>\n[\/et_pb_dp_dmb_module_10093][et_pb_dp_dmb_module_10093 farbe=”beige” headline=”Die Rauchfrei App ” image=”https:\/\/rauchfrei.at\/wp-content\/uploads\/rauchfreiapp_screens.png” image_position=”center” link_text=”mehr ” link_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/die-rauchfrei-app\/” image_size=”80″ admin_label=”Infos zur Rauchfrei App” _builder_version=”3.21.1″ z_index_tablet=”500″ global_module=”13152″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”]

Die Rauchfrei App hilft und unterst\u00fctzt kostenfrei!<\/p>\n[\/et_pb_dp_dmb_module_10093][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Sommer ist nun voll und ganz bei uns angekommen. Hohe Temperaturen, viel Sonne und hei\u00dfe N\u00e4chte \u2013 f\u00fcr unsere K\u00f6rper ist das Schwerstarbeit. Rauchen bedeutet hier eine zus\u00e4tzliche Belastung. 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