Viele der Menschen, die beim Rauchfrei Telefon anrufen, haben schon Erfahrungen mit Nikotinersatzprodukten gesammelt. Manchmal hat der Gebrauch nicht zum gew\u00fcnschten Resultat gef\u00fchrt. Bei genauerem Nachfragen stellt sich heraus, dass die richtige Dosierung und die richtige Anwendung des Nikotinersatzes wichtig sind, um die Wirkung zu erzielen. Wir haben einige Empfehlungen zur richtigen Anwendung hier gesammelt.<\/p>\n
\nRichtige Anwendung der Produkte: <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n
Viele Konsumentinnen und Konsumenten wenden die Produkte falsch an und sp\u00fcren dann unangenehme Nebenwirkungen und wenig Wirkung: zum Beispiel wird der Nikotinkaugummi wie ein normaler Kaugummi verwendet und zu heftig gekaut, was zu \u00dcbelkeit oder Erbrechen f\u00fchren kann. Richtig: Bei\u00dfen Sie ein bis zwei Mal auf den Kaugummi und lassen Sie ihn dann in der Backentasche f\u00fcr einige Minuten, bevor Sie wieder ein bis zwei Mal darauf bei\u00dfen.<\/p>\n
Auch beim Inhalator (\u201eInhaler\u201c) kommt es oft zu Missverst\u00e4ndnissen. \u00c4hnlich wie an der Zigarette wird am \u201eInhaler\u201c gezogen und inhaliert. Das kann ein unangenehmes Brennen im Rachenraum verursachen. Der Tipp, nur leicht daran zu saugen (\u201ezutzeln\u201c) und die Luft im Mundraum zu lassen, kann schon viel bewirken. Das Nikotin wird \u00fcber die Mundschleimhaut aufgenommen.<\/p>\n
Auch der Spray wird \u00fcber die Mundschleimhaut aufgenommen, sprayen Sie ihn daher in die Wangentasche, nicht in den Rachen, f\u00fcr ein gutes Ergebnis.<\/p>\n
\nLang genug verwenden:<\/strong> \u201eIch will vom Nikotin nicht mehr abh\u00e4ngig sein\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n
Der Einsatz wird oft zu fr\u00fch gestoppt. Denn es besteht h\u00e4ufig die Sorge, dass auch der Nikotinersatz abh\u00e4ngig machen k\u00f6nne. Durch das zu fr\u00fche Absetzen entsteht dann der Eindruck der Nikotinersatz h\u00e4tte keine Wirkung.<\/p>\n
Die Behandlung mit Nikotinersatzprodukten erm\u00f6glicht ein langsames Ausschleichen und lindert k\u00f6rperliche Entzugssymptome.\u00a0 Das hilft dabei, abstinent zu bleiben. Der Ver\u00e4nderungsprozess braucht Zeit \u2013 im Normalfall dauert eine Verhaltensumstellung bis zu 12 Wochen. Daher sollte der Nikotinersatz etwa drei Monate lang genommen werden und in dieser Zeit die Dosis Schritt f\u00fcr Schritt reduziert werden. So erleichtern Sie ihrem K\u00f6rper den Entzug und k\u00f6nnen sich gut auf die Verhaltens\u00e4nderungen fokussieren.<\/p>\n
\nAusreichend hohe Dosierung<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n
Viele Personen neigen dazu, eine zu geringe Dosierung der Ersatzpr\u00e4parate zu nehmen. Auch hier steht oft die unbegr\u00fcndete Angst vor einer Verl\u00e4ngerung der Abh\u00e4ngigkeit oder einer \u00dcberdosierung im Vordergrund. Finanzielle Gr\u00fcnde k\u00f6nnen ebenso ausschlaggebend f\u00fcr eine zu geringe Dosierung sein. Nach dem Motto: Wer weniger Kaugummis\/Lutschtabletten verwendet oder andere Produkte seltener anwendet kommt l\u00e4nger aus.<\/p>\n
Wenn Sie Nikotinersatzprodukte nutzen, verwenden Sie sie ausreichend hoch dosiert. Die Dosierung richtet sich nach dem bisherigen Zigarettenkonsum. Dann kann er Wirkung zeigen. Lassen Sie sich dazu beraten!<\/p>\n
\nWirksames und sicheres Hilfsmittel: <\/strong>\u201eIch m\u00f6chte es selbst schaffen – ganz ohne Medikamente\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n
Manchmal entsteht der Eindruck, der Rauchstopp sei weniger wert, wenn (medikament\u00f6se) Unterst\u00fctzung in Anspruch genommen wird. Andere haben es ja auch alleine geschafft.<\/p>\n
Warum sollten Sie es sich unn\u00f6tig schwermachen? Nikotinersatzprodukte aus der Apotheke verringern nur das k\u00f6rperliche Verlangen nach Nikotin, machen die Situationen ohne Zigarette leichter aushaltbar und gew\u00f6hnen den K\u00f6rper langsam und schrittweise daran, ohne Nikotin zurecht zu kommen. Alles andere tun Sie sowieso selber. Die Verhaltens\u00e4nderung, die genauso wichtig ist f\u00fcr einen gelingenden Rauchstopp, braucht Aufmerksamkeit, \u00dcbung und gelingt mit professioneller Hilfe oft ebenfalls einfacher als alleine.<\/p>\n
Bei k\u00f6rperlicher Abh\u00e4ngigkeit und in Kombination mit Beratung zur Verhaltens\u00e4nderung bieten Nikotinersatzprodukte aus der Apotheke bew\u00e4hrte und sichere Hilfe beim Beenden des Nikotinkonsums. Wenn Sie sich daf\u00fcr entscheiden, verwenden Sie sie ausreichend hoch dosiert, lange genug und in der richtigen Anwendung.<\/p>\n
Wir helfen gerne bei allen Fragen zu therapeutischem Nikotinersatz und unterst\u00fctzen und begleiten Sie beim Rauchstopp! Unter 0800 810 013 Mo \u2013 Fr 10:00h \u2013 18:00h<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_post_nav in_same_term=”off” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_post_nav][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ module_class=”cat-and-tag” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_dp_dmb_module_10093 farbe=”blitzblau” headline=”Tabak- und Nikotinprodukte” image=”https:\/\/rauchfrei.at\/wp-content\/uploads\/Dampfmaedel_RGB_RZ.png” image_position=”center” link_text=”mehr Informationen” link_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/fakten\/andere-tabakprodukte\/” admin_label=”Tabak- und Nikotinprodukte” _builder_version=”4.20.4″ _module_preset=”default” global_module=”26833″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”]
Was ist wo drin?<\/p>\n[\/et_pb_dp_dmb_module_10093][et_pb_dp_dmb_module_10093 farbe=”blitzblau” headline=”Alternativen zum Rauchen” image=”https:\/\/rauchfrei.at\/wp-content\/uploads\/Relax-in-hammok.png” image_position=”center” link_text=”mehr” link_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/alternativen\/” admin_label=”Alternativen zum Rauchen” _builder_version=”4.16″ z_index_tablet=”500″ global_module=”13174″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”]
Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, um nicht zur Zigarette zu greifen!<\/p>\n[\/et_pb_dp_dmb_module_10093][et_pb_dp_dmb_module_10093 farbe=”blitzgelb” headline=”Trauen Sie sich den Rauchstopp zu!” image=”https:\/\/rauchfrei.at\/wp-content\/uploads\/Quitting-Yellow.png” image_position=”center” link_text=”mehr” link_url=”https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/schritte-zum-rauchstopp\/trauen-sie-sich-den-rauchstopp-zu\/” admin_label=”Trauen Sie sich den Rauchstopp zu” _builder_version=”4.23.1″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}” global_module=”13173″ theme_builder_area=”post_content”]
Wollen Sie etwas \u00e4ndern? Worauf warten Sie?<\/p>[\/et_pb_dp_dmb_module_10093][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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