{"id":30635,"date":"2025-04-28T08:00:00","date_gmt":"2025-04-28T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rauchfrei.at\/?p=30635"},"modified":"2025-06-10T11:31:01","modified_gmt":"2025-06-10T09:31:01","slug":"suchtfrei-macht-der-mai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/suchtfrei-macht-der-mai\/","title":{"rendered":"Suchtfrei macht der Mai"},"content":{"rendered":"

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Den Mai nehmen viele zum Anlass, das eigene Konsumverhalten zu \u00fcberdenken. Alkohol und Nikotin sind im Alltag sehr pr\u00e4sent. Immer mehr Menschen entscheiden sich aber bewusst f\u00fcr eine Auszeit. Denn Alkohol und Nikotin sind eine schlechte Kombination. Die Nikotinabh\u00e4ngikeit beeinflusst den Alkoholkonsum und umgekehrt. Rauchen steigert das Verlangen nach Alkohol und Alkohol kann die R\u00fcckfallgefahr nach dem Nikotinstopp erh\u00f6hen.<\/p>\n

Start in eine nikotinfreie Zeit<\/strong><\/p>\n

F\u00fcr alle, die nikotinfrei werden wollen bietet die \u00d6sterreichische Gesundheitskasse kostenlose Kurse zur Nikotinentw\u00f6hnung. Sie k\u00f6nnen online oder an zahlreichen Standorten \u00f6sterreichweit besucht werden und bieten die Gelegenheit, sich in der Kleingruppe auszutauschen und gegenseitig zu motivieren.<\/p>\n

F\u00fcr Schwangere werden eigens abgestimmte Vortr\u00e4ge angeboten, die einf\u00fchlsam \u00fcber M\u00f6glichkeiten<\/p>\n

f\u00fcr eine nikotinfreie Schwangerschaft und Stillzeit informieren.<\/p>\n

Telefonische Beratung und individuelle Begleitung durch die Gesundheitspsychologinnen des Rauchfrei Telefons kann unter 0800 810 013 genutzt werden.<\/p>\n

Weitere Informationen, Videos, Webinare und alle aktuellen Angebote finden Interessierte auf gesundheitskasse.at\/nikotinfrei.<\/p>\n

Den Mai alkoholfrei genie\u00dfen<\/strong><\/p>\n

Alkohol ist mit vielen gesundheitlichen Risiken verbunden. Die Reduzierung von Alkohol verbessert nicht nur die k\u00f6rperliche Gesundheit, sondern auch die mentale St\u00e4rke, die sozialen Beziehungen und die finanzielle Situation.<\/p>\n

Auch die Dialogwoche Alkohol weist auf die Risiken von Alkohol hin und regt dazu an, das eigene Trinkverhalten zu \u00fcberdenken. Sie findet von 05.-11. Mai 2025 unter dem Motto “Weniger Alkohol, mehr vom Leben<\/strong>” statt.<\/p>\n

Erwachsene, die ihr Trinkverhalten \u00e4ndern m\u00f6chten, finden unter www.alkcoach.at<\/a><\/span> ein kostenloses und anonymes Online-Angebot zur Selbsthilfe. Das Programm macht das eigene Konsumverhalten bewusster, erm\u00f6glicht Ver\u00e4nderungen und zeigt individuelle Alternativen zum Alkohol auf.<\/p>\n

Weitere hilfreiche Informationen zum Thema erhalten Sie unter gesundheitskasse.at\/alkohol.<\/p>\n

 <\/p>\n

Link: Online Elternabend \u201c\u00dcber Alkohol reden<\/a>\u201d<\/p>\n

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Wollen Sie etwas \u00e4ndern? Worauf warten Sie?<\/p>\n

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