Nikotin ist eine Substanz, von der viele Menschen schwer loskommen und oft l\u00e4nger begleitet werden als sie wollen. So leicht und lustvoll sich diese \u201eBeziehung\u201c mit der Zigarette zu Beginn anbahnt, so ern\u00fcchternd erlebt man missgl\u00fcckte Trennungsversuche. Dann kommt es zu On-Off-Verh\u00e4ltnissen, zu kurzen oder l\u00e4ngeren Beziehungspausen, die kleine Erfolge, aber auch Entt\u00e4uschungen mit sich bringen. Im Alltag steckt man auch gerne mal fest und sieht seine M\u00f6glichkeiten und F\u00e4higkeiten nicht mehr.<\/p>\n
Hier bietet das Kursangebot der \u00d6GK \u201eNikotinfrei in 6 Wochen\u201c einen konkreten Weg in die Nikotin-Freiheit. In der Gruppe nimmt man sich einmal pro Woche Zeit, um seine individuellen Pl\u00e4ne auszuarbeiten. Begleitet von Nikotin-Expertinnen oder -Experten beleuchtet man seinen Nikotin-Konsum und entwickelt ein Verst\u00e4ndnis, wie das eigene Verhalten ver\u00e4ndert werden kann, um suchtfrei zu werden. Dadurch ist es leichter, sich konkret auf eine Verabschiedung und das \u201eSchluss machen\u201c zu konzentrieren. Von der Vorbereitung f\u00fcr den Ausstieg, dem Nikotin-Stopp und der Stabilisierung mit R\u00fcckfallprophylaxe werden individuelle Schritte geplant und umgesetzt.<\/p>\n