{"id":4571,"date":"2013-08-30T14:00:23","date_gmt":"2013-08-30T12:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/rauchfrei.ipax.hosting\/?p=4571"},"modified":"2013-08-30T14:00:23","modified_gmt":"2013-08-30T12:00:23","slug":"rauchfrei-ins-neue-schuljahr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/rauchfrei-ins-neue-schuljahr\/","title":{"rendered":"Rauchfrei ins neue Schuljahr"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Ein gutes Zeugnis f\u00fcr die Gesundheit im neuen Schuljahr!<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Das neue Schuljahr ist jedes Jahr ein kleiner Neubeginn<\/strong>, die Hefte sind noch leer, die Schulb\u00fccher noch ohne Eselsohren, die Bleistifte noch nicht angeknabbert \u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>W\u00e4re das nicht eine gute Gelegenheit, <strong>auch der Lunge einen Neubeginn<\/strong> zu <strong>g\u00f6nnen<\/strong>? Ein Leben in Freiheit sozusagen? Frei von vielen Schadstoffen, Teer und Rauch. Frei von schlechtem Gewissen, weil man ja eh wei\u00df, dass Rauchen schadet. Frei von dem Zwang zur n\u00e4chsten Zigarette.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>F\u00fcr viele Sch\u00fcler\/innen und deren Eltern bzw. Lehrer\/innen geh\u00f6ren Zigaretten immer noch zum Alltag.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aber nicht nur f\u00fcr die <strong>Gesundheit<\/strong> ist es sinnvoll, das Rauchen zu beenden. Neben den<strong> finanziellen Ersparnissen<\/strong>, die den Rauchstopp rentabel machen, kommt auch dazu, dass man als Nichtraucher\/in <strong>besser arbeiten und lernen kann<\/strong>. Der K\u00f6rper braucht weniger Energie, um die Schadstoffbelastung zu bew\u00e4ltigen, und er ist besser durchblutet. Die <strong>Atmung<\/strong> geht leichter und die <strong>Fitness<\/strong> ist besser.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Auch die Vorbildwirkung f\u00fcr andere ist ein wichtiger Aspekt. Sch\u00fcler\/innen bzw. die eigenen <strong>Kinder nehmen das Rauchverhalten der Umgebung sehr aufmerksam zur Kenntnis<\/strong>!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Den Rauchstopp in Angriff nehmen!<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Haben Sie auch schon mal \u00fcberlegt, rauchfrei zu werden?<\/strong> Dann <strong>n\u00fctzen Sie die Gelegenheit<\/strong> und treffen Sie die Entscheidung! Planen Sie Ihren Rauchstopptag, bereiten Sie ihn gut vor und los geht\u2019s! Hilfreiche Strategien finden Sie <a href=\"https:\/\/rauchfrei.at\/aufhoeren\/\">hier<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Haben Sie noch nie daran gedacht, der Zigarette \u201eBye-Bye\u201c zu sagen?<\/strong> Oder meinen Sie, Sie k\u00f6nnten sowieso jederzeit aufh\u00f6ren?<strong> Dann probieren Sie es doch mal mit einem Experimenttag<\/strong>: Bleiben Sie vom Aufwachen bis zum Schlafengehen rauchfrei! Beobachten Sie, wie es Ihnen dabei geht. Geht es leicht oder ist es gar nicht so einfach?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Wichtig ist es, sich nicht entmutigen zu lassen und den Rauchstopp einfach\u00a0zu versuchen. Manchmal braucht es mehrere Anl\u00e4ufe, aber es zahlt sich auf alle F\u00e4lle aus: Rauchfreiheit bekommt immer eine gute Note!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jedes Jahr im Herbst herrscht Aufbruchsstimmung: Das neue Schuljahr f\u00e4ngt an, mit neuen Herausforderungen und M\u00f6glichkeiten. 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