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Vielen Raucherinnen und Rauchern f\u00e4llt es im Sommer besonders schwer, das Rauchen zu beenden. Sommerurlaube, Grillfeiern und andere Veranstaltungen sind ohne Zigarette oft nicht vorstellbar. Mit Beginn der herbstlichen Temperaturen erh\u00f6ht sich meist auch die Motivation zum Rauchstopp und der Wunsch, wieder so richtig befreit atmen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
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Sie wollen die Waldluft auch besser riechen und genie\u00dfen k\u00f6nnen?<\/p>\n
Sie w\u00fcnschen sich mehr Ausdauer f\u00fcr Wanderungen oder Herbstspazierg\u00e4nge?<\/p>\n
Sie m\u00f6chten mehr Geld f\u00fcr die Herbst\/Winter-Kollektion zur Verf\u00fcgung haben?<\/p>\n
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Dann ist jetzt die Gelegenheit, um rauchfrei in den Herbst zu starten!<\/p>\n
Denn schon nach einigen Stunden steht Ihrem K\u00f6rper mehr Sauerstoff zur Verf\u00fcgung und nach den ersten rauchfreien Wochen bessert sich die Lungenfunktion deutlich. So l\u00e4sst sich die frische Herbstluft viel besser genie\u00dfen!<\/p>\n
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Herbstliche Strategien f\u00fcr Verlangensattacken:<\/b><\/p>\n
Waldspazierg\u00e4nge, Bergwanderungen, Pilze suchen, Rad fahren, Wohnungsputz, Garage\/Keller aufr\u00e4umen und entr\u00fcmpeln, Herbstdekoration basteln bzw. anbringen, Wohnr\u00e4ume rauchfrei halten<\/p>\n
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Tipps f\u00fcr den Arbeitsplatz oder zuhause:<\/b><\/p>\n
Rauchfrei neue Geschmackserlebnisse erfahren, saisonale Fr\u00fcchte (z.B. Zwetschken, Apfel) und Gem\u00fcse (z.B. K\u00fcrbis) essen und verkochen,\u00a0Teepausen, Mineralwasser\u00a0trinken, Dehnungs\u00fcbungen\u00a0oder Kurzentspannung<\/p>\n
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Was bringt ein rauchfreies Leben? <\/b><\/b><\/p>\n
Positive Ver\u00e4nderungen zeigen sich bereits kurze Zeit nach der letzten Zigarette:<\/p>\n
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Sowohl kurz- als auch langfristig verbessern Sie durch einen Rauchstopp Ihre Lebensqualit\u00e4t! Wagen Sie jetzt im Herbst den Rauchstopp und atmen Sie wieder so richtig durch!<\/p>\n
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Gerade der Herbst bringt viele Vorteile f\u00fcr den Rauchstopp mit sich: Das Rauchen im Freien wird ohnehin immer ungem\u00fctlicher, die Temperaturen sind ideal f\u00fcr Bewegung an der frischen Luft und saisonales Obst und Gem\u00fcse stehen f\u00fcr Gustoattacken bereit. Nutzen Sie diese Jahreszeit und starten Sie im Herbst rauchfrei durch! Mehr herbstliche Tipps in unserem Blog.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[236],"tags":[],"class_list":["post-4629","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nicht-kategorisiert"],"yoast_head":"\n