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Jedes neue Jahr beginnt mit guten Vors\u00e4tzen. Einer, der immer wieder genannt wird ist: heuer h\u00f6r ich auf zu rauchen! Ob am 1. J\u00e4nner oder an einem anderen Tag: der Start in die Rauchfreiheit ist einer der gewinnbringendsten Vors\u00e4tze f\u00fcr Sie und Ihre Lieben. Um diesen Vorsatz langfristig umzusetzen, geben wir hier ein paar Tipps. […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
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Jedes neue Jahr beginnt mit guten Vors\u00e4tzen. Einer, der immer wieder genannt wird ist: heuer h\u00f6r ich auf zu rauchen! Ob am 1. J\u00e4nner oder an einem anderen Tag: der Start in die Rauchfreiheit ist einer der gewinnbringendsten Vors\u00e4tze f\u00fcr Sie und Ihre Lieben. Um diesen Vorsatz langfristig umzusetzen, geben wir hier ein paar Tipps.<\/p>
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Eine ist keine gilt nicht!<\/strong> Wenn Sie aufgeh\u00f6rt haben, bleiben Sie ganz weg von der Zigarette. Oft ist nur eine einzige Zigarette Ausl\u00f6ser, wieder regelm\u00e4\u00dfig zu rauchen.<\/p>\u00a0<\/p>
Immer heute rauchfrei sein!<\/strong> Einen Tag rauchfrei geschafft? Dann wissen Sie, dass Sie das k\u00f6nnen. Wenn der Gedanke an ein ganzes rauchfreies Leben manchmal schwer ist, denken Sie in kleinen Schritten: immer heute rauchfrei! Das ist ein \u00fcberschaubarer Zeitrahmen, und morgen fr\u00fch geht ein neuer Tag mit neuen Energien los.<\/p>\u00a0<\/p>
R\u00fcckfall? Einfach weiter machen mit dem Nichtrauchen! <\/strong>Ein Ausrutscher ist kein Grund, den Hut drauf zu schmei\u00dfen. Setzen Sie sich gleich einen neuen Rauchstopptag, so bald wie m\u00f6glich und machen weiter mit dem Nichtrauchen!<\/p>\u00a0<\/p>
Denken Sie an Ihre Gr\u00fcnde!<\/strong> Denken Sie immer wieder daran, warum Sie rauchfrei sein m\u00f6chten. Das hilft dabei, durchzuhalten, auch wenn es manchmal hart sein kann. (Vielleicht hilft ein Foto, ein Satz oder ein Symbol, sich an Ihre guten Gr\u00fcnde zu erinnern)<\/p>\u00a0<\/p>
Sparen Sie das Geld, das Sie f\u00fcr Zigaretten ausgegeben h\u00e4tten! <\/strong>Mit dieser Summe k\u00f6nnen Sie sich nach einiger Zeit etwas leisten, wof\u00fcr Sie fr\u00fcher kein Geld ausgeben h\u00e4tten k\u00f6nnen.<\/p>\u00a0<\/p>
Seien Sie stolz auf sich! <\/strong>Wie f\u00fchlt es sich an, einen ganzen Tag, eine Wochen, ein Monat \u2026 rauchfrei zu sein? Viele berichten, dass sie sich stolz, froh, frei, stark und unabh\u00e4ngig f\u00fchlen. Wer will diese Gef\u00fchle wieder aufgeben?<\/p>\u00a0<\/p>
Nutzen Sie Unterst\u00fctzung! <\/strong>Unter 0800 810 013<\/strong> oder www.rauchfrei.at<\/strong><\/a> freuen wir uns, wenn wir Sie bei Ihrem Vorsatz unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[233],"tags":[],"class_list":["post-8813","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-unterstuetzung-beim-rauchstopp"],"yoast_head":"\nEin guter Vorsatz \u2013 und wie man ihn halten kann! - Rauchfrei Telefon<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rauchfrei.at\/ein-guter-vorsatz-und-wie-man-ihn-halten-kann\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ein guter Vorsatz \u2013 und wie man ihn halten kann! - Rauchfrei Telefon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jedes neue Jahr beginnt mit guten Vors\u00e4tzen. 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