{"id":9042,"date":"2017-02-27T10:00:38","date_gmt":"2017-02-27T08:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/rauchfrei.at\/?p=9042"},"modified":"2019-04-26T23:19:36","modified_gmt":"2019-04-26T21:19:36","slug":"die-fastenzeit-der-optimale-zeitpunkt-fuer-einen-rauchstopp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/die-fastenzeit-der-optimale-zeitpunkt-fuer-einen-rauchstopp\/","title":{"rendered":"Die Fastenzeit \u2013 der optimale Zeitpunkt f\u00fcr einen Rauchstopp!"},"content":{"rendered":"

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Fasten bedeutet, dass man seinem K\u00f6per die M\u00f6glichkeit gibt, sich zu erholen. In der Fastenzeit verzichten viele Menschen auf Genussmittel wie Zucker oder Alkohol, manche versuchen auch ihren Zigarettenkonsum zu reduzieren.<\/span><\/p>\n

Zigaretten sind jedoch kein Genussmittel, sondern, weil Nikotin enthalten ist, ein starkes Suchtmittel. Deshalb f\u00e4llt eine Reduktion langfristig oft nicht so leicht wie man anfangs denkt.<\/p>\n

Haben Sie bereits dar\u00fcber nachgedacht weniger zu rauchen? Oder haben Sie sogar schon versucht weniger zu rauchen?<\/p>\n

Nutzen Sie die Fastenzeit doch f\u00fcr ein Experiment: einige Tage, einige Wochen komplett ohne Zigarette. Vielleicht f\u00fchlen Sie sich dann sogar so wohl, dass Sie damit weiter machen wollen!<\/p>\n

Mit einer guten Vorbereitung, gelingt es besser. So wie Sie sich f\u00fcr einen Wochenendausflug vorher \u00fcberlegen, wo es hingehen soll, was Sie daf\u00fcr ben\u00f6tigen und Ihren Koffer packen, ist es auch beim Experiment Rauchfrei sinnvoll vorab einiges zu bedenken. Wir empfehlen Ihnen die Schlusspunkt-Methode<\/a>.<\/p>\n

Egal wie Sie sich nun entscheiden: Ob Sie weniger rauchen wollen oder komplett rauchfrei werden wollen \u2013 wir unterst\u00fctzen Sie auf jeden Fall gerne!<\/p>\n

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Die Faschingszeit neigt sich dem Ende zu. Mit dem Aschermittwoch beginnt die sechsw\u00f6chige Fastenzeit. F\u00fcr manche ist diese Zeit ein Anlass ihren Zigarettenkonsum einzuschr\u00e4nken. Wussten Sie, dass es einfacher ist einen kompletten Rauchstopp umzusetzen, als langfristig weniger zu rauchen?<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

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Fasten bedeutet, dass man seinem K\u00f6per die M\u00f6glichkeit gibt, sich zu erholen. In der Fastenzeit verzichten viele Menschen auf Genussmittel wie Zucker oder Alkohol, manche versuchen auch ihren Zigarettenkonsum zu reduzieren.<\/p>

\u00a0<\/p>

Zigaretten sind jedoch kein Genussmittel, sondern, weil Nikotin enthalten ist, ein starkes Suchtmittel. Deshalb f\u00e4llt eine Reduktion langfristig oft nicht so leicht wie man anfangs denkt.<\/p>

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Haben Sie bereits dar\u00fcber nachgedacht weniger zu rauchen? Oder haben Sie sogar schon versucht weniger zu rauchen?<\/p>

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Nutzen Sie die Fastenzeit doch f\u00fcr ein Experiment: einige Tage, einige Wochen komplett ohne Zigarette. Vielleicht f\u00fchlen Sie sich dann sogar so wohl, dass Sie damit weiter machen wollen!<\/p>

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Mit einer guten Vorbereitung, gelingt es besser. So wie Sie sich f\u00fcr einen Wochenendausflug vorher \u00fcberlegen, wo es hingehen soll, was Sie daf\u00fcr ben\u00f6tigen und Ihren Koffer packen, ist es auch beim Experiment Rauchfrei sinnvoll vorab einiges zu bedenken. Wir empfehlen Ihnen die Schlusspunkt-Methode<\/a>.<\/p>

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Egal wie Sie sich nun entscheiden: Ob Sie weniger rauchen wollen oder komplett rauchfrei werden wollen \u2013 wir unterst\u00fctzen Sie auf jeden Fall gerne!<\/p>

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