{"id":9739,"date":"2017-11-27T10:00:06","date_gmt":"2017-11-27T08:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/rauchfrei.at\/?p=9739"},"modified":"2019-04-26T17:04:53","modified_gmt":"2019-04-26T15:04:53","slug":"wie-koennen-sie-ihre-freundinihren-freund-bzw-ihre-partnerinihre-partner-beim-aufhoeren-unterstuetzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/wie-koennen-sie-ihre-freundinihren-freund-bzw-ihre-partnerinihre-partner-beim-aufhoeren-unterstuetzen\/","title":{"rendered":"Wie k\u00f6nnen Sie Ihre Freundin\/Ihren Freund bzw. Ihre Partnerin\/Ihre Partner beim Aufh\u00f6ren unterst\u00fctzen?"},"content":{"rendered":"

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\u00a0Egal ob Sie selbst rauchen oder nicht, wenn Ihre Partnerin\/Ihr Partner den Rauchstopp plant oder gerade erst umgesetzt hat ist Ihre Unterst\u00fctzung wichtig und hilfreich.<\/span><\/p>\n

Haben Sie Verst\u00e4ndnis f\u00fcr den anderen: <\/strong><\/p>\n

Rauchen ist ein sehr pers\u00f6nliches Thema, Verst\u00e4ndnis und das gemeinsame Gespr\u00e4ch sind wichtig, damit das Rauchen nicht zum Konfliktthema oder gar zum Trennungsgrund wird. Rauchen ist eine Suchterkrankung, deshalb ist es selten die reine Sturheit oder das Nichtwollen, das der Rauchstopp nicht gelingt.<\/p>\n

Rauchen Sie nicht vor dem anderen:<\/strong><\/p>\n

Rauchen Sie nicht neben Ihrer Partnerin, Ihrem Partner, lassen Sie keine Zigaretten herum liegen und bieten Sie keine Zigaretten an! Rauchen Sie auch nicht in den gemeinsamen Innenr\u00e4umen: so sch\u00fctzen Sie nicht nur sich selber vor dem eigenen Passivrauch, sondern machen dem anderen auch das Nichtrauchen leichter.<\/p>\n

Vermitteln Sie Zuversicht:<\/strong><\/p>\n

Die erste rauchfreie Zeit bringt viele Ver\u00e4nderungen mit sich. Unangenehme Gef\u00fchle, Gereiztheit oder Stimmungsschwankungen k\u00f6nnen auftreten. \u00a0Je l\u00e4nger die Rauchfreie Zeit dauert, desto besser und einfacher wird es. Auch die Entzugserscheinungen werden immer weniger. Vermitteln Sie das Gef\u00fchl der Zuversicht und zeigen Sie Ihrem Partner, Ihrer Partnerin, dass Sie an Sie\/Ihn glauben!<\/p>\n

Machen Sie keinen Druck:<\/strong><\/p>\n

Druck ist nicht f\u00f6rderlich, hingegen k\u00f6nnen kleine Belohnungen den Erfolg st\u00e4rken und die Motivation steigern.<\/p>\n

Freuen Sie sich gemeinsam:<\/strong><\/p>\n

Feiern Sie gemeinsam die ersten rauchfreien Tage, Wochen und Monate.<\/p>\n

Finden Sie gemeinsame neue Rituale:<\/strong><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen auch dabei helfen, neue Alternativen zum Rauchen zu finden. Wie w\u00e4re es mit einem gesunden Fr\u00fchst\u00fcck mit Tee statt Kaffee, oder einem gemeinsamen Spaziergang nach dem \u00a0Mittagessen?<\/p>\n

Gemeinsam aufh\u00f6ren:<\/strong><\/p>\n

Besonders erfolgreich kann auch der gemeinsame Rauchstopp sein: die gegenseitige Motivation, das gegenseitige Verst\u00e4ndnis k\u00f6nnen den Erfolg sehr f\u00f6rdern!<\/p>\n

Link: <\/em><\/p>\n

Ein weiterer Artikel zum Thema: \u201e8 Tipps wie Sie Ihrem Partner helfen, Nichtraucher zu werden<\/a>\u201c<\/p>\n

\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n

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Am Telefon haben wir immer wieder Anrufe von Personen, die ihre Angeh\u00f6rigen\/ihre Freunde beim Rauchstopp unterst\u00fctzen m\u00f6chten. Manchmal ist das nicht so einfach. Vielleicht helfen diese Tipps. <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

\u00a0<\/p>

Egal ob Sie selbst rauchen oder nicht, wenn Ihre Partnerin\/Ihr Partner den Rauchstopp plant oder gerade erst umgesetzt hat ist Ihre Unterst\u00fctzung wichtig und hilfreich.<\/p>

\u00a0<\/p>

Haben Sie Verst\u00e4ndnis f\u00fcr den anderen: <\/u><\/p>

Rauchen ist ein sehr pers\u00f6nliches Thema, Verst\u00e4ndnis und das gemeinsame Gespr\u00e4ch sind wichtig, damit das Rauchen nicht zum Konfliktthema oder gar zum Trennungsgrund wird. Rauchen ist eine Suchterkrankung, deshalb ist es selten die reine Sturheit oder das Nichtwollen, das der Rauchstopp nicht gelingt.<\/p>

\u00a0<\/p>

Rauchen Sie nicht vor dem anderen:<\/u><\/p>

Rauchen Sie nicht neben Ihrer Partnerin, Ihrem Partner, lassen Sie keine Zigaretten herum liegen und bieten Sie keine Zigaretten an! Rauchen Sie auch nicht in den gemeinsamen Innenr\u00e4umen: so sch\u00fctzen Sie nicht nur sich selber vor dem eigenen Passivrauch, sondern machen dem anderen auch das Nichtrauchen leichter.<\/p>

\u00a0<\/p>

Vermitteln Sie Zuversicht:<\/u><\/p>

Die erste rauchfreie Zeit bringt viele Ver\u00e4nderungen mit sich. Unangenehme Gef\u00fchle, Gereiztheit oder Stimmungsschwankungen k\u00f6nnen auftreten. \u00a0Je l\u00e4nger die Rauchfreie Zeit dauert, desto besser und einfacher wird es. Auch die Entzugserscheinungen werden immer weniger. Vermitteln Sie das Gef\u00fchl der Zuversicht und zeigen Sie Ihrem Partner, Ihrer Partnerin, dass Sie an Sie\/Ihn glauben!<\/p>

\u00a0<\/p>

Machen Sie keinen Druck:<\/u><\/p>

Druck ist nicht f\u00f6rderlich, hingegen k\u00f6nnen kleine Belohnungen den Erfolg st\u00e4rken und die Motivation steigern.<\/p>

\u00a0<\/p>

Freuen Sie sich gemeinsam<\/u>:<\/p>

Feiern Sie gemeinsam die ersten rauchfreien Tage, Wochen und Monate.<\/p>

\u00a0<\/p>

Finden Sie gemeinsame neue Rituale:<\/u><\/p>

Sie k\u00f6nnen auch dabei helfen, neue Alternativen zum Rauchen zu finden. Wie w\u00e4re es mit einem gesunden Fr\u00fchst\u00fcck mit Tee statt Kaffee, oder einem gemeinsamen Spaziergang nach dem \u00a0Mittagessen?<\/p>

\u00a0<\/p>

Gemeinsam aufh\u00f6ren:<\/u><\/p>

Besonders erfolgreich kann auch der gemeinsame Rauchstopp sein: die gegenseitige Motivation, das gegenseitige Verst\u00e4ndnis k\u00f6nnen den Erfolg sehr f\u00f6rdern!<\/p>

\u00a0<\/p>

Link: <\/u><\/strong><\/p>

Ein weiterer Artikel zum Thema: \u201e8 Tipps wie Sie Ihrem Partner helfen, Nichtraucher zu werden<\/a>\u201c<\/p>

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