{"id":9836,"date":"2018-01-22T10:00:21","date_gmt":"2018-01-22T08:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/rauchfrei.at\/?p=9836"},"modified":"2019-04-24T11:38:28","modified_gmt":"2019-04-24T09:38:28","slug":"grippe-verkuehlung-und-rauchstopp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rauchfrei.at\/en\/grippe-verkuehlung-und-rauchstopp\/","title":{"rendered":"Grippe, Verk\u00fchlung und Rauchstopp"},"content":{"rendered":"

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\nGerade bei grippalen Infekten hat man oft wenig \u00a0Lust auf Zigaretten. \u00a0Also warum diese Zeit nicht gleich f\u00fcr den Rauchstopp n\u00fctzen?<\/p>\n

Legen Sie die Zigaretten weg! Probieren Sie sich abzulenken, wenn trotz Husten, Schnupfen und Heiserkeit doch der Gusto auf eine Zigarette kommt. Gut k\u00f6nnen Sie sich mit der 3A-Technik <\/a>ablenken.<\/p>\n

\n

G\u00f6nnen Sie sich und Ihrem K\u00f6rper etwas Gutes<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Trinken Sie ein Soda-Zitrone oder bei\u00dfen Sie in einen sauren Apfel. Das kann einerseits die Lust auf eine Zigarette nehmen, andererseits st\u00e4rkt es Ihre Abwehrkr\u00e4fte, damit Sie schnell wieder gesund werden.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Wenn Sie die ersten rauchfreien Tage geschafft haben, g\u00f6nnen Sie sich eine kleine Belohnung als Unterst\u00fctzung und zur Motivation, auch wenn die Grippe vorbei ist, weiterhin rauchfrei zu bleiben.<\/p>\n

Die n\u00e4chste Grippewelle kann Sie dann mitunter nicht mehr so ersch\u00fcttern, weil Nichtraucher\/innen ein st\u00e4rkeres Immunsystem haben.<\/p>\n

Bei Fragen und Wunsch nach Beratung stehen wir gerne unter 0800 810 013 zur Unterst\u00fctzung.<\/p>\n

(C) shutterstock<\/p>\n

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Die Grippewelle ist im Anrollen und kommt so wie jedes Jahr wieder nach \u00d6sterreich.
\nWenn man krank im Bett liegt, k\u00f6nnte man diese Gelegenheit gleich f\u00fcr einen Rauchstopp n\u00fctzen.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":10006,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

\u00a0<\/p>

Gerade bei grippalen Infekten hat man oft wenig \u00a0Lust auf Zigaretten. \u00a0Also warum diese Zeit nicht gleich f\u00fcr den Rauchstopp n\u00fctzen?<\/p>

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Legen Sie die Zigaretten weg! Probieren Sie sich abzulenken, wenn trotz Husten, Schnupfen und Heiserkeit doch der Gusto auf eine Zigarette kommt. Gut k\u00f6nnen Sie sich mit der 3A-Technik <\/a>ablenken.<\/p>

\u00a0<\/p>

G\u00f6nnen Sie sich und Ihrem K\u00f6rper etwas Gutes. Trinken Sie ein Soda-Zitrone oder bei\u00dfen Sie in einen sauren Apfel. Das kann einerseits die Lust auf eine Zigarette nehmen, andererseits st\u00e4rkt es Ihre Abwehrkr\u00e4fte, damit Sie schnell wieder gesund werden.<\/p>

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\"\"
(C) shutterstock<\/p>

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Wenn Sie die ersten rauchfreien Tage geschafft haben, g\u00f6nnen Sie sich eine kleine Belohnung als Unterst\u00fctzung und zur Motivation, auch wenn die Grippe vorbei ist, weiterhin rauchfrei zu bleiben.<\/p>

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Die n\u00e4chste Grippewelle kann Sie dann mitunter nicht mehr so ersch\u00fcttern, weil Nichtraucher\/innen ein st\u00e4rkeres Immunsystem haben.<\/p>

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Bei Fragen und Wunsch nach Beratung stehen wir gerne unter 0800 810 013 zur Unterst\u00fctzung.<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[236],"tags":[],"class_list":["post-9836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nicht-kategorisiert"],"yoast_head":"\nGrippe, Verk\u00fchlung und Rauchstopp - Rauchfrei Telefon<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rauchfrei.at\/grippe-verkuehlung-und-rauchstopp\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Grippe, Verk\u00fchlung und Rauchstopp - Rauchfrei Telefon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die Grippewelle ist im Anrollen und kommt so wie jedes Jahr wieder nach \u00d6sterreich. 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