Stark, frei, selbstbestimmt – frei von Nikotin zum Welt-Frauentag
Warum Frauen besondere Unterstützung verdienen
Am Internationaler Welt-Frauentag feiern wir die Stärke, den Mut und die Selbstbestimmung von Frauen weltweit. Es ist ein Tag, der daran erinnert, wie wichtig Gesundheit, Chancengleichheit und Unterstützung sind – vor allem dann, wenn es um den eigenen Weg in ein nikotinfreies Leben geht.
Warum gerade Frauen besondere Unterstützung verdienen
Studien zeigen, dass Frauen häufig aus anderen Gründen rauchen als Männer – zum Beispiel zur Stressregulation, Gewichtskontrolle oder als kurze Auszeit im oft fordernden Alltag zwischen Beruf, Familie und Care-Arbeit.
Gleichzeitig erleben viele Frauen stärkere Entzugssymptome, größere Sorge vor Gewichtszunahme, hormonelle Einflüsse auf das Rauchverlangen und höheren Alltagsstress.
All das macht deutlich: Es braucht Verständnis, individuelle Strategien und professionelle Begleitung.
Selbstfürsorge
Allein der Entschluss, nikotinfrei zu werden, ist ein Zeichen der Selbstfürsorge. Und jede nicht gerauchte Zigarette ist ein Schritt in die richtige Richtung.
Ein rauchfreies Leben
- gibt mehr Energie
- bringt bessere Atemleistung
- reduziert das Herz-Kreislauf-Erkrankungsrisiko
- schützt vor Krebs und chron. Erkrankungen
- beeinflusst die Vorbildwirkung für Kinder & Jugendliche
Unterstützung, die zu Ihnen passt: Das Rauchfrei Telefon
Das Rauchfrei Telefon begleitet Menschen in ganz Österreich kostenlos und vertraulich auf ihrem individuellen Weg in ein rauchfreies Leben.
Wir wissen: Jeder Weg ist anders. Manche möchten sofort aufhören, andere brauchen Zeit zur Vorbereitung. Beides ist in Ordnung. Das Rauchfrei Telefon bietet die passende Unterstützung.
Ein Zeichen setzen – für sich selbst
Der Internationale Frauentag steht für Stärke, Solidarität und Veränderung. Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, um sich selbst ein Versprechen zu geben:
Ich darf gesund sein. Ich darf Unterstützung annehmen. Ich darf nikotinfrei werden.
Zum Frauentag wünschen wir allen Frauen Mut, Kraft und viele befreiende Momente!
