Sommer bedeutet Stress für die Haut

Unsere Haut schützt den Körper täglich vor äußeren Einflüssen. Im Sommer ist sie jedoch besonders gefordert: Intensive UV-Strahlung, hohe Temperaturen und trockene Luft belasten die Hautbarriere.

Deshalb ist es wichtig, ausreichend zu trinken, Sonnenschutz zu verwenden und Sonnenbrände zu vermeiden.

Weniger bekannt ist, dass auch Rauchen die Haut zusätzlich belastet.

Was Rauchen mit der Haut macht

Beim Rauchen gelangen mehrere tausend chemische Stoffe in den Körper. Viele davon schädigen die Blutgefäße und verschlechtern die Sauerstoffversorgung des Gewebes. Die Folge: Die Haut wird schlechter durchblutet und erhält weniger Sauerstoff sowie weniger wichtige Nährstoffe.

Gleichzeitig fördert Rauchen sogenannten oxidativen Stress. Dabei entstehen vermehrt freie Radikale, die Zellen schädigen und den natürlichen Alterungsprozess beschleunigen. Kollagen und Elastin – zwei wichtige Bestandteile für eine straffe und elastische Haut – werden schneller abgebaut.

Deshalb entwickeln Raucherinnen und Raucher häufig früher:

• Falten (insbesondere im Gesicht),
• einen fahlen oder gräulichen Teint,
• eine trockenere Haut,
• eine langsamere Wundheilung.

Sonne und Rauchen – eine ungünstige Kombination

Auch UV-Strahlung erzeugt freie Radikale und belastet die Haut. Treffen intensive Sonneneinstrahlung und Rauchen zusammen, verstärken sich diese Effekte gegenseitig. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sowohl UV-Strahlung als auch Tabakrauch den Abbau von Kollagen fördern und die Hautalterung beschleunigen.

Außerdem regeneriert sich die Haut nach Sonnenschäden schlechter. Das kann langfristig nicht nur das Hautbild verändern, sondern auch das Risiko für bestimmte Hauterkrankungen erhöhen.

Positive Veränderungen beginnen schnell

Die gute Nachricht: Die Haut kann sich erholen.

Bereits wenige Wochen nach dem Rauchstopp verbessert sich die Durchblutung. Die Haut wird wieder besser mit Sauerstoff versorgt und viele Menschen berichten von einem frischeren Hautbild. Langfristig verlangsamt sich die vorzeitige Hautalterung, und die Regenerationsfähigkeit nimmt zu.

Natürlich ersetzt ein Rauchstopp keinen Sonnenschutz. Aber beide Maßnahmen ergänzen sich ideal und helfen dabei, die Haut langfristig gesund zu erhalten.

Nutzen Sie den Sommer als Chance für den Rauchstopp! Ihre Haut wird davon profitieren.

Weitere Informationen sowie Unterstützungsangebote finden Sie auch unter www.oegk.at/nikotinfrei.