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Haben Sie Rauch­verlangen? Nutzen Sie bewährte Tipps!

Mit Hilfe gelingt die Rauchfreiheit leichter als alleine!

Wir begleiten Sie am Telefon dabei!

Sind Sie abhängig vom Nikotin?

Das Rauchfrei Telefon ist eine telefonische Beratungsstelle zum Leben frei von Tabak und Nikotin.

Unser Team aus Gesundheitspsychologinnen berät, informiert und vermittelt zu Angeboten in Österreich seit 2006. Das Rauchfrei Telefon ist eine Initiative der Sozialversicherung, der Bundesländer und des Bundesministeriums für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz. Die Österreichische Gesundheitskasse betreibt das Rauchfrei Telefon für ganz Österreich. Das gesamte Angebot ist kostenfrei.

Wir sind für Sie unter der Telefonnummer 0800 810 013 von Montag bis Freitag von 10:00 bis 18:00 Uhr  erreichbar.

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  • Seit 2016 ist unsere Nummer auf jeder österreichischen Zigarettenpackung aufgedruckt.
  • Von 2006 bis 2023 haben wir mehr als 41.000 Personen beraten und über 79.000 Gespräche geführt.
  • Wir haben langjährige Erfahrung und sind speziell in der Beratung und Behandlung der Nikotinabhängigkeit ausgebildet.
  • Wir begleiten Sie dabei, Ihr Leben frei von Tabak und Nikotin zu führen.

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Rauchstopp und Verdauung

Der Rauchstopp bringt die Verdauung manchmal ganz schön ins Stocken.

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Die Rauchfrei App

Bietet kostenfreie Unterstützung und Motivation per Smartphone und am PC.

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Finden Sie das passende Angebot von ambulanter Einzelberatung bis hin zur stationären Gruppenberatung

 

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Rauchfrei schwanger

In der Schwangerschaft bewirkt die Rauchfreiheit besonders viel Gutes.

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Neues aus unserem Blog

Europas Quitlines – ein Überblick

Quitlines, sogenannte Rauchfrei-Telefone, bieten professionelle Unterstützung und Beratung für Personen, die den Konsum von Tabak und Nikotin beenden möchten. Zu Ihren Aufgaben zählen die telefonische Beratung, das Vermitteln von Informationen sowie das Angebot von Selbsthilfe-Materialien, wie Broschüren. Das renommierte niederländische Trimbos Insitut hat im Jahr 2023 untersucht, welche Arbeitsbereiche die zahlreichen europäischen Quitlines haben und was sie konkret anbieten.

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Am 31.05. ist Weltnichtrauchertag!

Der Weltnichtrauchertag steht heuer ganz im Zeichen des Schutzes von Kindern und Jugendlichen. Sie sollen noch mehr vor dem Einfluss der Tabakindustrie bewahrt werden, fordert die der Weltgesundheitsorganisation (WHO) mit dem diesjährigen Motto.

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