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Für einen erfolgreichen Rauchstopp ist die richtige Planung wichtig, mit guter Vorbereitung gelingt Ihnen die Umsetzung des Rauchstopps leichter. Um die Rauchfreiheit langfristig aufrechtzuerhalten helfen viele Strategien. Auch die Rauchfrei App hilft dabei.
mehrViele Menschen haben den Wunsch, ihr Rauchverhalten zu ändern. Sie auch?
Möchten Sie rauchfrei werden und trauen sich noch nicht richtig „drüber“?
Hier möchten wir Sie dazu motivieren, den Rauchstopp in Angriff zu nehmen – am 1.Jänner oder an jedem anderen Tag!
In der Schwangerschaft bewirkt der Rauchstopp besonders viel Gutes. Die Gesundheit der Mutter und die Entwicklung des Babys werden optimal unterstützt. Die Rauchfreiheit ist gerade in dieser Zeit besonders herausfordernd. Wir möchten Sie dazu ermutigen, den Rauchstopp in Angriff zu nehmen. Gerne unterstützen wir Sie dabei!
mehrSie haben Gusto auf eine Zigarette, wollen diese aber nicht rauchen? Nutzen Sie diesen Moment und trainieren Sie ihre Fähigkeit zur Achtsamkeit. Atmen Sie bewusst durch, richten Sie ihre Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt, nehmen Sie wahr, wie Sie sitzen oder stehen.
mehrPassivrauch ist weit mehr als der Geruch, der entsteht, wenn geraucht wird. Passivrauch besteht aus kleinen Teilchen, die beim Verbrennen der Zigarette in die Luft abgegeben werden. Diese Partikel setzen sich auf Böden und Möbeln fest und bleiben da noch lange, nachdem aktiv geraucht wurde. So kann es dazu kommen, dass ohne es zu wissen schädlicher Passivrauch eingeatmet wird.
mehrAm 1. Dezember ist Weltaidstag. Wir nehmen diesen Tag zum Anlass um darauf hinzuweisen, wie wichtig die Rauchfreiheit für Menschen mit HIV ist.
mehrMit Hilfe gelingt es leichter!
Eine Initiative der österreichischen Sozialversicherungsträger, der
Länder und des Bundesministeriums für Arbeit, Soziales, Gesundheit und Konsumentenschutz, betrieben von der NÖGKK.
Unter 0800 810 013 ist das Service des Rauchfrei Telefons österreichweit
von Montag bis Freitag zwischen 10:00 und 18:00 Uhr telefonisch kostenfrei erreichbar.
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