Das Rauchfrei Telefon ist eine telefonische Beratungsstelle rund um die Rauchfreiheit!
Ein Team von Gesundheitspsychologinnen berät, informiert und vermittelt zu Angeboten in Österreich seit 2006. Das Rauchfrei Telefon ist eine Initiative der Sozialversicherung, der Bundesländer und des Bundesministeriums für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz. Es wird von der Österreichischen Gesundheitskasse für ganz Österreich betrieben. Das gesamte Angebot ist kostenfrei.
- Unter der Telefonnummer 0800 810 013 sind wir von Montag bis Freitag von 10:00 bis 18:00 Uhr für Sie erreichbar.
- Seit 2016 ist unsere Nummer auf jeder österreichischen Zigarettenpackung aufgedruckt.
- Von 2006 bis 2019 haben wir mehr als 30.000 Personen beraten und über 60.000 Gespräche geführt.
- Wir haben langjährige Erfahrung und sind speziell in der Tabakentwöhnung ausgebildet.
- Wir unterstützen Raucher/innen und Ex-Raucher/innen beim Rauchfrei werden und bleiben.
Rauchstopp und Verdauung
Der Rauchstopp bringt die Verdauung manchmal ganz schön ins Stocken.
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Gesetzliches rund ums Thema §
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Neues aus unserem Blog
Akute Dampferkrankheit
Dass E-Zigaretten nicht gesund sind, steht fest, aber was ist die sogenannte „Dampferkrankheit“?
Befürchtungen beim Rauchstopp
Haben Sie schon lange den Wunsch, rauchfrei zu werden? Und halten Sie Befürchtungen ab wie: „Ich fürchte mich vor Entzugserscheinungen“, „Ich will nicht zunehmen“, „Wenn ich nicht rauche, fühle ich mich reizbar und gestresst“ oder „Ich schaffe es sowieso nicht“?
Durchhalten – das schaffen Sie auch noch!
Wer rauchfrei bleiben möchte, benötigt viel Durchhaltevermögen. Gerade am Beginn kämpfen manche noch mit Verlangensattacken. Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, weiterhin rauchfrei zu bleiben. Dranbleiben lohnt sich!
