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Starkes Rauch­verlangen? Nutzen Sie bewährte Tipps!

Mit Hilfe gelingt der Rauchstopp leichter!

Wir unterstützen Sie am Telefon dabei!

Abhängig vom Nikotin?

Das Rauchfrei Telefon ist eine telefonische Beratungsstelle rund um das Thema Rauchen, Rauchfrei werden und Rauchfrei bleiben.

Ein Team von Gesundheitspsychologinnen berät, informiert und vermittelt zu Angeboten in Österreich seit 2006. Das Rauchfrei Telefon ist eine Initiative der Sozialversicherung, der Bundesländer und des Bundesministeriums für Arbeit, Soziales, Gesundheit und Konsumentenschutz. Es wird von der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse für ganz Österreich betrieben. Das gesamte Angebot ist kostenfrei.

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  • Unter der Telefonnummer 0800 810 013 sind wir von Montag bis Freitag von 10:00 bis 18:00 Uhr für Sie erreichbar.
  • Seit 2016 ist unsere Nummer auf jeder österreichischen Zigarettenpackung aufgedruckt.
  • Von 2006 bis 2018 haben wir mehr als 27.000 Personen beraten und über 54.000 Gespräche geführt.
  • Wir haben langjährige Erfahrung und sind speziell in der Tabakentwöhnung ausgebildet.
  • Wir unterstützen Raucher/innen und Ex-Raucher/innen beim Rauchfrei werden und bleiben.

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Rauchstopp und Verdauung

Der Rauchstopp bringt die Verdauung manchmal ganz schön ins Stocken.

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Rauchfrei schwanger

In der Schwangerschaft bewirkt die Rauchfreiheit besonders viel Gutes.

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Arbeitsblätter für die Beratung

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Neues aus unserem Blog

Märchenstunde zum Weltkindertag

Früh übt sich, wer Raucher/in werden will. Es beginnt oft mit Kaugummizigaretten und dem Nachahmen des Rauchens und endet früh in der Abhängigkeit. Das Einstiegsalter liegt zwischen 11 und 14 Jahren, denn gezielte Werbung verführt schon Kinder zum Rauchen.

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Das Rauchfrei Ticket wirkt – Direktanmeldung zur Beratung

Mit professioneller Hilfe gelingt der Rauchstopp leichter! Doch wie kommt man zu einem Unterstützungsangebot, wenn man vielleicht noch gar nicht überzeugt davon ist, dass man aufhören will? Eine sehr praktikable Möglichkeit, schnell und unkompliziert Unterstützung zu bekommen, ist das „Rauchfrei Ticket“. Es ermöglicht Gesundheitsprofessionisten eine unkomplizierte und kostenfreie Zuweisung ihrer rauchenden Patientinnen und Patienten zur Beratung durch das Rauchfrei Telefon.

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Ich rauche – jetzt elektronisch!

Rauchen oder dampfen? Die Verkäuferin aus dem E-Zigaretten-Shop meint, dass E-Zigaretten ja viel gesünder seien als herkömmliche Zigaretten. Aber Man hört auch, dass auch E-Zigaretten Schadstoffe enthalten, die Allergien und sogar Krebs auslösen können. Ist die E-Zigarette wirklich eine Alternative?

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