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Starkes Rauch­verlangen? Nutzen Sie bewährte Tipps!

Mit Hilfe gelingt der Rauchstopp leichter!

Wir unterstützen Sie am Telefon dabei!

Abhängig vom Nikotin?

Das Rauchfrei Telefon ist eine telefonische Beratungsstelle zur Unterstützung beim Leben ohne Tabak und Nikotin!

Ein Team von Gesundheitspsychologinnen berät, informiert und vermittelt zu Angeboten in Österreich seit 2006. Das Rauchfrei Telefon ist eine Initiative der Sozialversicherung, der Bundesländer und des Bundesministeriums für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz. Es wird von der Österreichischen Gesundheitskasse für ganz Österreich betrieben. Das gesamte Angebot ist kostenfrei.

Unter der Telefonnummer 0800 810 013 sind wir von Montag bis Freitag von 10:00 bis 18:00 Uhr für Sie erreichbar. 

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  • Seit 2016 ist unsere Nummer auf jeder österreichischen Zigarettenpackung aufgedruckt.
  • Von 2006 bis 2020 haben wir mehr als 33.000 Personen beraten und über 65.000 Gespräche geführt.
  • Wir haben langjährige Erfahrung und sind speziell in der Tabakentwöhnung ausgebildet.
  • Wir unterstützen Sie dabei, Ihr Leben ohne Zigaretten, Tabak und Nikotin zu führen.

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Rauchstopp und Verdauung

Der Rauchstopp bringt die Verdauung manchmal ganz schön ins Stocken.

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Die Rauchfrei App

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Gesetzliches rund ums Thema §

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Rauchfrei schwanger

In der Schwangerschaft bewirkt die Rauchfreiheit besonders viel Gutes.

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Neues aus unserem Blog

Denken Sie beim Rauchstopp an Ihren Vogel

Katzen sind zwar besonders betroffen, aber auch jedes andere Haustier leidet unter dem Rauch in Innenräumen. Wer die eigenen vier Wänden rauchfrei macht, sorgt nicht nur für mehr Wohlbefinden bei allen Haushaltsangehörigen, sondern erspart sich auch Rückstände an Teppichen und Möbeln.

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Ich hör‘ auf mein Herz

Der Weltherztag am 29.9. erinnert an ein lebensnotwendiges Organ und daran, wie wichtig Herzgesundheit für unser alltägliches Leben ist. Dabei spielt Rauchfreiheit eine große Rolle.

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