Schritte zum Rauchstopp

Für einen erfolgreichen Rauchstopp ist die richtige Planung wichtig, mit guter Vorbereitung gelingt Ihnen die Umsetzung des Rauchstopps leichter. Um die Rauchfreiheit langfristig aufrechtzuerhalten helfen viele Strategien. Auch die Rauchfrei App hilft dabei.

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Trauen Sie sich den Rauchstopp zu!

Viele Menschen haben den Wunsch, ihr Rauchverhalten zu ändern. Sie auch?
Möchten Sie rauchfrei werden und trauen sich noch nicht richtig „drüber“?
Hier möchten wir Sie dazu motivieren, den Rauchstopp in Angriff zu nehmen – am 1.Jänner oder an jedem anderen Tag!

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Schwangerschaft

In der Schwangerschaft bewirkt der Rauchstopp besonders viel Gutes. Die Gesundheit der Mutter und die Entwicklung des Babys werden optimal unterstützt. Die Rauchfreiheit ist gerade in dieser Zeit besonders herausfordernd. Wir möchten Sie dazu ermutigen, den Rauchstopp in Angriff zu nehmen. Gerne unterstützen wir Sie dabei!

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Trauen Sie sich den Rauchstopp zu!

Melden Sie sich bei uns an und wir unterstützen Sie während des Rauchstopps kostenfrei.


Ein rauchfreies Krankenhaus, eine rauchfreie Zukunft!

Wir gratulieren dem Krankenhaus Maria Ebene zur Silber-Zertifizierung als rauchfreies Krankenhaus.

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Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen

Sie haben Gusto auf eine Zigarette, wollen diese aber nicht rauchen? Nutzen Sie diesen Moment und trainieren Sie ihre Fähigkeit zur Achtsamkeit. Atmen Sie bewusst durch, richten Sie ihre Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt, nehmen Sie wahr, wie Sie sitzen oder stehen.

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Nichtraucherzone? – Mitraucherzone!

Passivrauch ist weit mehr als der Geruch, der entsteht, wenn geraucht wird. Passivrauch besteht aus kleinen Teilchen, die beim Verbrennen der Zigarette in die Luft abgegeben werden. Diese Partikel setzen sich auf Böden und Möbeln fest und bleiben da noch lange, nachdem aktiv geraucht wurde. So kann es dazu kommen, dass ohne es zu wissen schädlicher Passivrauch eingeatmet wird.

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  • Hallo

    Wir möchten unsere Rauchfrei App verbessern und bitten um Ihr Feedback, falls Sie die App schon genutzt haben. (kostenloser Download unter www.rauchfreiapp.at) Vielen Dank, dass Sie sich Zeit für die 4 Fragen nehmen!