Unser wöchentlicher Blog
Wir informieren über aktuelle Angebote in ganz Österreich, konkrete Hilfestellungen zum Rauchstopp und zu Neuigkeiten rund ums Thema Nichtrauchen und Nichtraucherschutz.
Was hilft bei Entzugssymptomen?
Nach dem Rauchstopp sind Entzugssymptome keine Seltenheit. Das Gute daran: Sie sind ein Hinweis darauf, dass der Körper sich erholt. Wir zeigen Wege, um mit Entzugserscheinungen besser umzugehen.
Mit Achtsamkeit rauchfrei werden
Das Konzept der Achtsamkeit wird mittlerweile vielen körperlichen und psychischen Erkrankungen angewandt, so auch bei Abhängigkeitserkrankungen. Wir zeigen Ihnen Achtsamkeitsübungen, die Sie bei Verlangensattacken anwenden können.
Hilfe, ich bin schwanger in Zeiten von Corona!
Ein positiver Schwangerschaftstest ist für viele Frauen eine einschneidende Erfahrung. Meist fängt danach das Grübeln an. Was kann ich tun, um meinem Baby einen guten Start ins Leben zu ermöglichen? Worauf muss ich achten? Ein Rauchstopp ist gerade in dieser Zeit eine wichtige Entscheidung für Ihr Baby.
Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen bei Tabakabhängigkeit
Es gibt eine Vielzahl an Tabakentwöhnungsangeboten in Österreich, jedoch ist der Markt wenig reguliert. Welche Methoden zur Tabakentwöhnung sind effektiv? Die S3-Tabakleitline enthält eine wissenschaftlich fundierte, evidenzbasierte Sammlung von Behandlungsempfehlungen.
Mehr Gerechtigkeit zum Weltgesundheitstag
Der diesjährige Weltgesundheitstag zeigt auf, das auch das Gut Gesundheit weltweit nicht fair verteilt ist und versucht dagegen vorzugehen. Auch beim globalen Zigarettenkonsum herrscht ein großes soziales Ungleichgewicht.
Reinhören für die Gesundheit
SUPRO, das Kompetenzzentrum für Gesundheitsförderung und Prävention in Vorarlberg, hat Ende letzten Jahres begonnen, einen Podcast zu gestalten. Dabei konzentrieren sie sich auf gesundheitsförderliche Themen und setzen sich auch immer wieder sehr interessant mit dem Thema Sucht auseinander.
Trotz Rauchstopp: Momente für mich! (Teil2)
Sind Sie oft gestresst und brauchen Sie dringend eine Auszeit? Wenn ein Urlaub oder eine Ortsveränderung nicht möglich sind, helfen im Alltag oft schon einzelne „Momente für mich!“
Trotz Rauchstopp: Momente für mich! (Teil 1)
Der Rauchstopp bedeutet sehr häufig Stress für die betroffenen Personen. Ganz besonders deshalb sind „Momente für mich!“ in einer solchen herausfordernden Zeit wichtig. Wie lassen sich solche Momente auch umsetzen?
