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Unser wöchentlicher Blog

Wir informieren über aktuelle Angebote in ganz Österreich, konkrete Hilfestellungen zum Rauchstopp und zu Neuigkeiten rund ums Thema Nichtrauchen und Nichtraucherschutz.

Befürchtungen beim Rauchstopp

Haben Sie schon lange den Wunsch, rauchfrei zu werden? Und halten Sie Befürchtungen ab wie: „Ich fürchte mich vor Entzugserscheinungen“, „Ich will nicht zunehmen“, „Wenn ich nicht rauche, fühle ich mich reizbar und gestresst“ oder „Ich schaffe es sowieso nicht“?

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Doch wieder zur Zigarette gegriffen?

Nach einer ersten rauchfreien Zeit, die oft leichter gelingt als gedacht, kommt es bei vielen zu einem „Ausrutscher“, also dem Griff zur Zigarette, obwohl man gar nicht mehr rauchen will. Oft bleibt es nicht beim „Ausrutscher“, sondern das alte Rauchverhalten stellt sich wieder ein.

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