Online-Programm

Das interaktive Rauchentwöhnungstraining „Endlich aufatmen“ begleitet Sie interaktiv und per Mausklick in die Rauchfreiheit.

Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Fragebogen zu Ihrem Rauchverhalten und anderen Faktoren, die die Wirksamkeit des Programms beeinflussen können. Dies dient – zusammen mit zwei Nachbefragungen nach Beendigung des Programms – zur Weiterentwicklung und Verbesserung des Rauchstopptrainings. Natürlich werden alle persönlichen Daten vertraulich nach den Regeln des Datenschutzes behandelt.

Im Laufe des Programms erhalten Sie acht Emails, die auf Ihre Situation und Bedürfnisse abgestimmt sind. Das erste Email, das Sie erhalten, wird in etwa so aussehen:

Lieber Herr / Frau XY,
wenn Sie sich für das Programm „Endlich Aufatmen“ entschieden haben, liegt bereits ein gutes Stück Arbeit hinter Ihnen: Sie wollen Ihr Rauchverhalten entscheidend ändern!
Wir möchten Sie bitten, kurz darüber nachzudenken, was den Entschluss für diese Veränderung ausgelöst hat:
  • Haben Sie sich schon länger mit dem Aufhörgedanken beschäftigt?
  • Hat jemand aus Ihrem Umfeld aufgehört zu rauchen?
  • Sind Sie sich Ihrer persönlichen Gesundheitsrisiken bewusst geworden?
  • Gab es in letzter Zeit zunehmend Konflikte wegen des Rauchens?
  • Sind Sie es einfach leid, dass das Rauchen eine derartige Rolle in Ihrem Leben spielt?
  • Passt da Rauchen einfach nichtmehr zu Ihrer Rolle in Familie oder Beruf?
Für dieses Programm ist Ihre aktive Mitarbeit unbedingt notwendig! Dazu erhalten Sie in den nächsten Wochen Mails mit Infos, die Ihnen helfen, Nichtraucher/in zu werden. Ab heute sollten Sie Ihr Rauchverhalten genau beobachten. Damit Sie dies jeweils vor dem Anzünden einer Zigarette bequem machen können, bieten wir Ihnen Rauchprotokolle an… (Quelle: www.endlich-aufatmen.at)

Am Ende des Emails können Sie wählen, in welchem Zeitabstand Sie das nächste erhalten möchten.

Über den Link „www.endlich-aufatmen.at/“ kommen Sie direkt auf die Homepage des interaktiven Rauchentwöhnungstraining.