Blog - Rauchfrei Telefon

Neubeginn mit der Kraft des Frühlings!

März 20, 2025 | Rauchfreies Leben

Jetzt ist die perfekte Jahreszeit, um Verhaltensweisen zu ändern und bewusst mehr Leichtigkeit & Freiheit in den Lebensalltag zu bringen. Wie ist das umsetzbar und welche neue Gewohnheiten sind hilfreich?

Am 8.3. ist Internationaler Weltfrauentag

März 8, 2025 | Gesundheit und Rauchstopp, Rauchfreies Leben

Das Motto des diesjährigen Weltfrauentages lautet: „Für ALLE Frauen und Mädchen: Rechte. Gleichheit. Ermächtigung“. Es wird dazu aufgerufen, gleiche Rechte, Macht und Chancen für alle zu verwirklichen. Im Mittelpunkt dieser Vision steht die Stärkung der nächsten Generation junger Frauen und Mädchen.

Nikotinfrei durch die Fastenzeit!

März 4, 2025 | Gesundheit und Rauchstopp

Viele Menschen nutzen die Fastenzeit, um sich von alten Gewohnheiten zu befreien und einen gesünderen Lebensstil zu etablieren. Wollen Sie eine Zeit ohne Tabak und Nikotin versuchen? Hier ein paar Tipps.

Tata – unser neuestes Video ist da!

Feb. 24, 2025 | Rauchfreies Leben

In geselliger Runde ist Rauchen oft ein Thema. Die einen meinen, dass sie doch nicht abhängig sind. Die anderen, dass sie den Rauchstopp einfach nicht schaffen. Unser Kurzvideo präsentiert die häufigsten Aussagen zum Thema und zeigt auf, warum sich ein Rauchstopp immer lohnt.

Wir verabschieden uns von der App

Feb. 14, 2025 | Nachrichten vom Rauchfrei Telefon

Die Rauchfrei App unterstützte seit 2014 mit motivierenden Tools bei der Entwöhnung. Die rasanten technischen Weiterentwicklungen der Smartphones erforderten laufende Überarbeitungen. Seit Februar 2025 steht die App aus technischen Gründen nicht mehr zur Verfügung.

Weltkrebstag – 4.2.2025

Jan. 27, 2025 | Gesundheit und Rauchstopp, Rauchfreies Leben

Am 4.2. findet der Weltkrebstag 2025 statt – diesjähriges internationales Motto der UICC (Internationalen Vereinigung gegen Krebs) lautet „Gemeinsam einzigartig“ bzw. „United by Unique“ und soll aufmerksam machen auf die Individualität jeder einzelnen erkrankten Person trotz gemeinsamer Diagnose.

Nikotinbeutel – Wie schädlich sind sie wirklich?

Jan. 13, 2025 | Literatur und Hintergrundwissen, Rauchfreies Leben

Immer mehr Anrufende stellen Fragen zu Nikotinbeuteln und schildern Probleme mit dem Nikotinstopp. Die häufigsten Anliegen haben wir in diesem Blog zusammengefasst.