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Weitere Tipps zur Darmaktivierung

  Schon meiner Oma haben über Nacht eingeweichte Dörrzwetschken geholfen. Ebenfalls hilfreich sind geschrotete Leinsamen, Kleie oder Flohsamen, die auch im Müsli gut schmecken. Dafür bedecken Sie die Leinsamen ca. 10 Minuten mit Wasser und vermischen diesen Brei...

Was nach dem Rauchstopp passiert

  Nach dem Rauchstopp gehen die nikotinbedingt erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck wieder auf den Normalwert retour, was zur Folge hat, dass auch der Grundumsatz (Kalorienverbrauch/Tag) sinkt. Ohne Nikotin regenerieren sich die Geschmacksknospen wieder und somit...

Schwerpunkt – Gewicht und Verdauung

  In den nächsten Wochen möchte ich auf das Thema Rauchstopp, Gewicht und Verdauung eingehen. Viele Raucher/innen haben Sorge vor dem Zunehmen – oft sind diese Sorgen größer als die Angst vor gesundheitlichen Schädigungen durch das Zigarettenrauchen. Aus Studien...
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