Beiträge zum Thema: ‘Verdauung’

Was Fenchel und Sellerie mit Radicchio, Ingwer und Kardamom gemeinsam haben

In diesen Nahrungsmitteln sind Bitter- und Gerbstoffe enthalten, die Entgiftungsorgane wie Leber, Niere, Darm in ihrer Tätigkeit unterstützen. Nach dem Rauchstopp und der Umstellung der Verdauung benötigt der Köper jede Hilfe, um Abfallprodukte des Körpers abzubauen.

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Weitere Tipps zur Darmaktivierung

Schon meine Oma hat Dörrzwetschken über Nacht eingeweicht, die sie dann morgens zum Joghurt gegessen hat.
Ebenfalls hilfreich sind geschrotete Leinsamen, Kleie oder Flohsamen, die auch im Müsli gut schmecken.

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Wie unterstützen und aktivieren Sie Ihren Darm?

Am besten ist es, wenn man seinen Körper schon zwei bis drei Wochen vor dem Rauchstopp auf die Umstellung der Ernährung vorbereitet.

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Was nach dem Rauchstopp passiert

Viele Raucher/innen haben Angst, nach dem Rauchstopp zuzunehmen. Wenn Sie wissen, was in Ihrem Körper passiert, können Sie leichter einer Gewichtszunahme entgegen wirken

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Schwerpunkt – Gewicht und Verdauung

In den nächsten Wochen geht es um Rauchstopp, Gewicht und Verdauung. Viele Raucher/innen haben Sorge vor dem Zunehmen – oft sind diese Sorgen größer als die Angst vor gesundheitlichen Schädigungen durch das Zigarettenrauchen. Aus Studien wissen wir, dass nur 50% der Raucher/innen nach dem Rauchstopp zunehmen…

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  • Hallo

    Wir möchten unsere Rauchfrei App verbessern und bitten um Ihr Feedback, falls Sie die App schon genutzt haben. (kostenloser Download unter www.rauchfreiapp.at) Vielen Dank, dass Sie sich Zeit für die 4 Fragen nehmen!