by Ulrike Haberl | Okt 8, 2012 | Rauchfreies Leben
„Telefonberatung – das wirkt?“ Mit dieser Frage lassen sich die häufigen Reaktionen zusammenfassen, wenn wir unseren Anruferinnen und Anrufern den Ablauf der telefonischen Beratung zum Rauchstopp erklären. Unsere Antwort darauf ist ganz einfach: „JA, DAS...
by Ulrike Haberl | Okt 3, 2012 | Rauchfreies Leben
Am 4. Oktober ist Welttierschutztag. Aufmerksam machen wollen wir daher auf die ernst zu nehmende Belastung durch Passivrauch, von der neben Mitmenschen und Kindern auch speziell Haustiere in Raucherhaushalten betroffen sind. Vom Passivrauch geht...
by Ulrike Haberl | Okt 1, 2012 | Rauchfreies Leben
In diesen Nahrungsmitteln sind Bitter- und Gerbstoffe enthalten, die Entgiftungsorgane wie Leber, Niere, Darm in ihrer Tätigkeit unterstützen. Nach dem Rauchstopp und der Umstellung der Verdauung benötigt der Köper jede Hilfe, um Abfallprodukte des Körpers...
by Ulrike Haberl | Sep 24, 2012 | Rauchfreies Leben
Schon meiner Oma haben über Nacht eingeweichte Dörrzwetschken geholfen. Ebenfalls hilfreich sind geschrotete Leinsamen, Kleie oder Flohsamen, die auch im Müsli gut schmecken. Dafür bedecken Sie die Leinsamen ca. 10 Minuten mit Wasser und vermischen diesen Brei...
by Ulrike Haberl | Sep 17, 2012 | Rauchfreies Leben
Wie schon erwähnt, ist es am besten, wenn man seinen Körper schon zwei bis drei Wochen vor dem Rauchstopp auf die Umstellung vorbereitet. Wichtig dabei ist ballaststoffreiche Ernährung, da Ballaststoffe das Sättigungsgefühl stärken und Verstopfung vorbeugen....
