Die Kombination von Sonneneinstrahlung und Rauchen setzt der Haut gerade jetzt stark zu.

Trockene oder faltige Haut, die oft juckt oder fahl ist. Muttermale oder Pigmentflecken, die vermehrt auffallen. Fast jeder kennt diese Veränderungen der Haut.

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Aber wie kann man seine Haut retten?

Versuchen Sie gleich zwei Fliegen mit einer zu Klappe schlagen:

Greifen Sie statt zur Zigarettenpackung einfach einmal zur Sonnencreme.

Eine Zigarettenlänge lang gut damit eincremen, den Geruch der Sonnencreme und das weiche Gefühl auf der Haut dabei bewusst wahrnehmen.  

Auch von innen können Sie ihrer Haut Gutes tun. Trinken Sie viel, am besten Wasser in allen Variationen, prickelnd, still, heiß oder kalt. Besonders erfrischend schmeckt selbstgemachtes Gurken- oder Zitronenwasser. Dazu einfach Scheiben davon in einen Wasserkrug einlegen und ziehen lassen.  Genießen Sie es!

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