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Von: Das RauchfreiTelefon | 2. Oktober 2020 | Gesundheit und Rauchstopp, Rauchfreies Leben, Unterstützung beim Rauchstopp

Welt COPD Tag: Rauchfrei COPD verhindern!

Rauchfrei sein beugt vor und stoppt die chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD)

Am 18. November 2020 ist wieder Welt-COPD-Tag. COPD ist eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung mit einem Krankheitsverlauf, der in vier Stufen je nach Schweregrad diagnostiziert werden kann und nicht heilbar ist.

Laut WHO sind ca. 90 Prozent der COPD-Erkrankungen auf das Rauchen bzw. Tabakkonsum zurückzuführen. Allein in Österreich sind derzeit ca. 400.000 Menschen von der Lungenkrankheit COPD betroffen.

Der Rauchstopp gilt als ein wichtigstes Ziel bei der Behandlung einer COPD und ist wirksamer als jedes Medikament.

 

Hilfreiche Strategien und Unterstützung für den Rauchstopp bekommen Sie kostenfrei von Montag bis Freitag von 10:00 bis 18:00 unter 0800 810 013 beim Rauchfrei Telefon.

 

Regelmäßiges Training, gute Ernährung und die Rauchfreiheit verbessern die Lebensqualität bei COPD ganz deutlich.

 

Neben dem Rauchstopp kann auch folgendes helfen, COPD vorzubeugen oder Ihre Lebensqualität bei bereits bestehender COPD zu verbessern:

 

– vermeiden Sie Passivrauch und Feinstaub (in der Wohnung, im Auto, am Arbeitsplatz)

– machen Sie Bewegung

– halten Sie Ihr Gewicht im Normalbereich

– lernen Sie Atem- und Hustentechniken

– lernen Sie Entspannungstechniken

– nehmen Sie an Schulungen oder Selbsthilfegruppen teil

– gehen Sie zu regelmäßigen lungenfachärztlichen Kontrollen

 

Trauen Sie sich den Rauchstopp zu!

Sie möchten etwas ändern? Worauf warten Sie noch?

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