Die vielen Vorteile des Rauchstopps!
Der richtige Zeitpunkt ist ... immer!
Der Rauchstopp kann mehr sein, als ein guter Neujahrsvorsatz: er ist ein wichtiger Schritt, den Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu verbessern, die Lebensqualität zu erhöhen und Ihre Fitness zu stärken.
Welche Vorteile und Gewinne bringt Ihnen der Rauchstopp?
- Herzgesundheit: Der Rauchstopp reduziert das Risiko für Herzerkrankungen. Das Rauchen ist ein bekannter Risikofaktor für Herzkrankheiten. Laut dem American Heart Association (AHA) führt das Aufgeben des Rauchens zu einem deutlichen Rückgang dieses Risikos. Nach nur einem Jahr ohne Zigaretten beginnt sich das Herz zu erholen.
- Geringeres Krebsrisiko: Rauchen ist mit der Entstehung vieler Krebsarten verbunden, einschließlich Lungen-, Mund-, Speiseröhren- und Blasenkrebs. Das National Cancer Institute (NCI) hebt hervor, dass das Beenden des Rauchens das Krebsrisiko erheblich senken kann.
- Atemwegsgesundheit: Der Rauchstopp führt zu einer spürbaren Verbesserung der Atemwege. Husten und Atemnot können sich bereits innerhalb weniger Wochen nach dem Rauchstopp verringern.
- Schutz vor Rauchfolgeerkrankungen: Rauchen ist ein Hauptfaktor für chronische Atemwegserkrankungen wie COPD. Das Beenden des Rauchens verringert das Risiko von Atemwegserkrankungen erheblich.
- Gewonnene Lebensjahre: Rauchen verkürzt die Lebenserwartung erheblich. Je früher mit dem Rauchen aufgehört wird, desto mehr Lebenszeit wird gewonnen.
Das Beenden des Rauchens ist somit ein Akt der Selbstfürsorge und eine kluge Entscheidung für Ihre langfristige Gesundheit. Gönnen Sie sich Gesundheit und trauen Sie sich den Rauchstopp und ein rauchfreies Leben zu!
Wir helfen Ihnen gerne dabei – und wissen, dass es gut gelingen kann! Rufen Sie uns an, wir freuen uns auf Ihren Anruf!
Quelle:
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco
https://www.lung.org/quit-smoking/smoking-facts
https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchen-gesundheit/copd-und-andere-atemwegserkrankungen/
https://www.dkfz.de/de/presse/pressemitteilungen/2014/dkfz-pm-14-38-Was-uns-Lebensjahre-raubt.php
