Ein Monat Pause von Tabak und Nikotin – Mitmachen bei November Rauchfrei
Gönnen Sie sich eine Pause von Tabak & Nikotin!
Mit der Aktion NOVEMBER RAUCHFREI unterstützt das Rauchfrei Telefon auch in diesem Jahr alle Personen, die jetzt rauchfrei werden und bleiben wollen. Auch jene, die einfach eine Zeit ohne Tabak- oder Nikotinprodukte versuchen wollen, werden motiviert. Machen Sie mit!
NOVEMBER RAUCHFREI motiviert dazu, den Rauchstopp (bzw. eine Zeit ohne Tabak- oder Nikotinprodukte) in Angriff zu nehmen, auch wenn:
- Sie sich den endgültigen Rauchstopp noch nicht vorstellen können
- Sie noch nicht ganz überzeugt sind, dass Sie genügend Motivation haben
- Sie es schon öfter probiert haben, und immer wieder zu rauchen begonnen haben
- Sie gern Tabak & Nikotin konsumieren, aber merken, dass es Ihnen nicht gut tut
- Sie das Gefühl haben, Sie könnten sowieso jederzeit aufhören
- Sie Angst vor dem Rauchstopp haben
Sie müssen das nicht alleine schaffen.
Zur Unterstützung stehen die kostenlose Rauchfrei App, die telefonische Beratung und Begleitung durch das Rauchfrei Telefon, ambulante Angebote der ÖGK sowie andere Beratungsangebote in ganz Österreich zur Verfügung.
Wer ein Monat rauchfrei ist, hat den größten Schritt schon geschafft. Schreiben Sie uns Ihre Erfahrungen unter info@rauchfrei.at! Das motiviert andere, es auch einmal in Angriff zu nehmen.
(C) Rauchfrei Telefon
Hier finden Sie das Poster zum Download.
Wenn Sie Ihre persönliche „November Rauchfrei Challenge“ in den sozialen Medien zeigen möchten, finden Sie hier ein Profilbild zum Download.
