Es ist noch immer November – Zeit für die Rauchfreiheit!

Das Rauchfrei Telefon hat auch heuer wieder den NOVEMBER RAUCHFREI ausgerufen. In diesem Monat ist das Ziel, eine rauchfreie Zeit einfach einmal auszuprobieren – ohne Wenn und Aber.

Vielleicht haben Sie bisher nur still mitgelesen oder waren von den jüngsten Ereignissen zu abgelenkt. Aber gerade jetzt ist die Zeit, sich auf sich und die eigene Gesundheit zu besinnen. Das Rauchfrei Telefon unterstützt Sie dabei!

Für jeden rauchfreien Tag im November finden Sie hier einen Motivationssatz:

Mit der Rauchfrei App können Sie Ihre rauchfreie Zeit Schritt für Schritt planen und Erfolge sichtbar machen. So haben Sie auch immer wertvolle Tipps bei der Hand.

Hier erfahren Sie, was Sie bei Rauchverlangen ausprobieren können: Alternativen zum Rauchen.

Im November rauchfrei zu sein, bedeutet…

…sich viele Zigaretten und Geld erspart zu haben

…aktiv etwas für sich und das eigene Immunsystem getan zu haben

…sich vielleicht vorstellen zu können, weiterhin rauchfrei zu bleiben.

Bleibt nur noch eines zu sagen:

Ich mache mit!

Wenn Sie Ihre Teilnahme in den sozialen Medien zeigen möchten, finden Sie hier ein Profilbild zum Download.

Wir freuen uns über Rückmeldungen und Erfahrungsberichte!