Das Rauchfrei Telefon

Das Rauchfrei Telefon ist ein kostenfreies, österreichweites Beratungs- und Informationsangebot rund um die Themen Tabak und Rauchstopp. Unter 0800 810 013 informieren und beraten wir Sie, wenn Sie Ihr Rauchverhalten verändern möchten. Wir freuen uns auf Ihren Anruf!

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Körperliche Verbesserungen

Der Rauchstopp zahlt sich immer aus! Denn bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette machen sich die ersten körperlichen Verbesserungen bemerkbar. Sehen Sie hier eine Übersicht über die körperlichen Vorteile, die ein Rauchstopp mit sich bringt!

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Motivation am Montag

Zu Wochenbeginn haben besonders viele Menschen den Wunsch, ihr Rauchverhalten zu ändern. Sie auch?
Möchten Sie rauchfrei werden und trauen sich noch nicht richtig „drüber“?
Hier möchten wir Sie dazu motivieren, den Rauchstopp in Angriff zu nehmen – am Montag, oder an jedem anderen Tag!

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Rauchfreie Lokale: ja oder nein?

Der erneute Vorstoß Gesundheitsminister Stögers für absolut rauchfreie Lokale erhitzt auch diese Woche wieder die Gemüter.

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Ein weiterer Schritt: Hinauszögern und Auslassen

Immer wieder Zigaretten hinauszögern und auslassen, dem Verlangen nicht gleich nachgeben und anstelle dessen andere Verhaltensweisen, neue Gewohnheiten ausprobieren: das sind weitere Schritte in Richtung Rauchfreiheit.

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Den ersten Schritt setzen

Sie möchten gerne rauchfrei werden und überlegen, wie Sie es am Besten angehen können bzw. was ein erster Schritt in Richtung Ihres Ziels sein könnte? Dazu mehr…

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