Zum Weltdufttag: Wieder besser riechen
Der Geruchssinn zählt zu unseren ersten und unmittelbarsten Sinnen: Neugeborene können besser riechen als sehen! Der Geruchssinn ist auch direkt mit Emotionen verknüpft. So können noch nach Jahrzehnten Erinnerungen durch Düfte abgerufen werden („Proust-Effekt“), z.B. verbinden wir bestimmte Gerüche mit Urlaub oder Weihnachten und ein Parfum kann uns an eine Person erinnern.
Durch eine Erkrankung oder durch Rauchen kann der Geruchssinn beeinträchtigt werden, so riechen beispielsweise Rauchende weniger gut als Nichtrauchende. Und das im doppelten Wortsinn: Auch für das Umfeld riecht man bei/nach Tabakkonsum nicht gut. Ein Rauchstopp zahlt sich also aus, um nicht mehr „vernebelt“ zu sein, sondern das Leben wieder mit allen Sinnen genießen zu können.
Entdecken Sie Ihren Geruchssinn wieder und probieren Sie unseren Duft-Tipp für angenehme Momente!
„Aroma to go“: Kleiner Aufwand – große Wirkung
– Für schnelle und gesunde Entspannung zwischendurch einfach eine leere Cremedose mit Watte befüllen und ein paar Tropfen des Lieblingsduftes (z.B. Aromaöl) hinzufügen.
– Zwei bis drei Mal bewusst hineinriechen und dabei ruhig atmen
– Nach jedem Benutzen wieder gut zuschrauben, so hält der Duft zum Mitnehmen über mehrere Wochen.
Bei der Anwendung bitte darauf achten wirklich „achtsam“ zu riechen, also sich in diesem kurzen Moment vollkommen auf den Duft zu konzentrieren.
Nach mehrmaligem Inhalieren des Duftes setzt ein wohliges Gefühl ein, dass durch regelmäßiges Training sogar verstärkt wird.
So gelangen Sie in wenigen Minuten zu einer kleinen Pause im Alltag und Entspanntheit – ohne zu rauchen. In diesem Sinne: wieder besser riechen!
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