Unser wöchentlicher Blog
Wir informieren über aktuelle Angebote in ganz Österreich, konkrete Hilfestellungen zum Rauchstopp und zu Neuigkeiten rund ums Thema Nichtrauchen und Nichtraucherschutz.
Die Rauchfrei App
Die Rauchfrei App wurde erstellt, um eine schnelle, einfach verfügbare Unterstützung in der Tabakentwöhnung anzubieten. Die App ist kostenlos downloadbar und unterstützt Personen jeden Alters bei der Veränderung des Rauchverhaltens sowie der Aufrechterhaltung der Rauchfreiheit. Zusätzlich zu den App-Funktionen erhalten Sie in jedem Stadium motivierende Textnachrichten.
Rauchen und Muskelaufbau
Sportler/innen aufgepasst: Rauchen ist nicht nur schlecht für die Kondition, sondern auch für den Muskelaufbau. Wer regelmäßig Tabak konsumiert, sollte deshalb beim Ausdauertraining und auch beim Kraftsport einiges beachten. Oder doch besser aufhören mit dem Rauchen!
Ostern bei uns zuhause
Heuer erwartet uns ein Osterfest der besonderen Art, denn es wird zuhause und im kleinen Kreis stattfinden. Für viele Raucher/innen ist die Zigarette nach wie vor die einzig konstante Begleiterin. Doch gerade jetzt stehen die Zeichen für den Rauchstopp günstig.
WHO Weltgesundheitstag 2020 – Das Jahr der Pflegenden und Hebammen
Am diesjährigen Weltgesundheitstag 2020 will die WHO die vielfältigen Leistungen von Pflegenden und Hebammen hervorheben und aufzeigen, welchen lebenswichtigen Beitrag diese Berufe für die Gesellschaft leisten. Auch als Schnittstelle zum Rauchstopp sind sie für Patientinnen und Patienten oft zentrale Schlüsselpersonen.
Daheimbleiben als Chance für die Rauchfreiheit!?
Für viele Raucher/innen sind es gerade gesellschaftliche Situationen, das Ausgehen, das Treffen mit Freundinnen und Freunden, die zum Rauchen einladen. Die momentanen Einschränkungen können in diesem Fall für beim Rauchstopp oder fürs Dranbleiben am Nichtrauchen hilfreich sein!
Home Office Rauchfrei!
Momentan arbeiten viele zu Hause und verbringen vielleicht so viel Zeit wie noch nie in den eigenen vier Wänden. Die gewohnten Orte und Strukturen sind momentan nicht verfügbar. Wie kann die Zeit daheim dennoch rauchfrei gut gemeistert werden?
Covid-19 und Rauchen
Derzeitige wissenschaftliche Hinweise deuten darauf hin, dass Rauchen das Risiko erhöht, an Covid-19 zu erkranken. Rauchen scheint auch ein Risikofaktor für einen schwereren Verlauf bei einer Infektion mit dem Coronavirus zu sein. Der Rauchstopp ist daher gerade jetzt noch mehr Thema für viele Raucherinnen und Raucher.
Schau auf dich, schau auf deine Lunge!
Momentan ist vieles anders als gewohnt. Unklarheiten, neue Situationen in vielen Bereichen und Bewältigung unerwarteter Aufgaben verursachen Stress. Zigaretten zur Stressbewältigung – würde für Raucher/innen und auch Ex-Raucher/innen doch naheliegen. Aber gerade jetzt ist es umso wichtiger, rauchfrei zu sein – und wir verraten Ihnen, warum.
