Noch immer Pandemie – immer noch rauchfrei?
„Jetzt erst recht rauchfrei bleiben oder werden? Was bringt`s?“
Oft sind die Enttäuschungen gescheiterter Rauchstoppversuche mit Stress, Frust, Ärger oder auch Verzweiflung und Scham verbunden.
Aber trotz Rückschlägen in Form von Ausrutschern oder Rückfällen werden wertvolle Erfahrungen gesammelt, die für ähnliche Momente im Gedächtnis bleiben und bei der Bewältigung helfen können. Wie bei einem erneuten Lockdown können auch bei einem neuerlichen Rauchstopp bereits bekannte herausfordernde Situationen nun anders geplant oder umgesetzt werden.
Warum ist es gerade auch während der Pandemie gut rauchfrei zu bleiben oder zu werden? Was bringt es Ihnen?
-) den Rauchstopp mit fixem Datum können Sie sich vornehmen und angehen, es ist aufgrund der Schlusspunktmethode gut planbar!
-) ein Einholen von Informationen und eine Vorbereitung zum Rauchstopp nimmt Ängste und Unsicherheiten, stärkt das Selbstvertrauen und die Motivation!
-) bewährte Strategien aus früheren Erfahrungen nutzen, festigen Sie ihre bereits vorhandenen Ressourcen!
-) der Rauchstopp ist für Ihre Gesundheit immer eine gute Entscheidung – in Zeiten der Pandemie, in der Sie als Raucherinnen und Raucher zur Risikogruppe zählen, umso mehr!
Wer weitere Unterstützung und Beratung beim Erhalt oder Wiedererlangen der Rauchfreiheit möchte, kann sich diese beim Rauchfrei Telefon unter 0800 810 013 von Mo- Fr zwischen 10-18h holen!
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