Motive für den Rauchstopp

Werden Sie sich der Vorteile eines rauchfreien Lebens bewusst. Dies ist eine gute Vorbereitung auf den Rauchstopp, denn es erhöht Ihre Motivation.

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Ihre Fähigkeiten für den Rauchstopp

Die gute Nachricht ist: Alle Fähigkeiten, die Sie für den Rauchstopp benötigen, besitzen Sie bereits. Werden Sie sich dieser Fähigkeiten bewusst und aktivieren Sie sie gezielt.

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Gewicht, Verdauung und Bewegung

Rund um das Thema „Rauchen und Gewicht“ kursieren viele Mythen, weshalb Raucher/innen häufig Sorge haben, nach dem Rauchstopp Gewicht zuzunehmen. Ein Rauchstopp muss nicht mit einer Gewichtszunahme verbunden sein.

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Körperliche Verbesserungen

Der Rauchstopp zahlt sich immer aus! Denn bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette machen sich die ersten körperlichen Verbesserungen bemerkbar. Sehen Sie hier eine Übersicht über die körperlichen Vorteile, die ein Rauchstopp mit sich bringt!

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