Die Sommerzeit, die warmen Temperaturen, frisches Obst und Gemüse, Urlaube, im Freien sein können … der Sommer ist für viele Menschen Zeit für Erholung und Zeit für Genuss. Mit einem Rauchstopp im Sommer können Sie Ihrem Körper die lang ersehnte Erholung von Gift- und Schadstoffen langfristig schenken. Die Regeneration setzt gleich nach der letzten gerauchten Zigarette ein – innerhalb weniger Tage können Sie die positiven Auswirkungen des Rauchstopps spüren. Und im Sommer macht das besonders viel Freude 😉
Radfahren, Schwimmen, Spaziergänge in lauen Sommernächten und andere Sport- und Bewegungsarten bieten die Möglichkeit, die verbesserte Kondition nach dem Rauchstopp und das „Mehr an Luft“ gleich auszutesten und zu genießen.
Gerade im Sommer ist die Haut durch die Sonneneinstrahlung ohnehin schon sehr belastet und wird sehr dankbar über den Rauchstopp sein. Sie kann nach dem Rauchstopp wieder optimal mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden und erstrahlt in neuem Glanz.
Speziell im Sommer ist das Angebot an frischen Nahrungsmitteln groß. Sommerliche Gerichte und natürlich auch Eis werden dank des sich regenerierenden Geschmacks- und Geruchssinns zum neuen Sinneserlebnis.
Der Urlaub und die Distanz zum Alltag können sehr hilfreich sein, um alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und neue Rituale auszuprobieren. Im Alltag zurück, können Sie mit mehr Sicherheit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten weiterhin rauchfrei bleiben.
Also „nichts wie ran“: nützen Sie die Sommerzeit für Ihren Rauchstopp!
