Meine Freunde und ich – wir werden rauchfrei!

Ein erfolgreicher Rauchstopp gelingt mit professioneller Hilfe langfristig besser. Eine zusätzliche Unterstützung kann es sein, wenn es jemanden im Umfeld gibt, der unterstützt und motiviert. Oder am besten gleich gemeinsam aufhören? Sich gegenseitig unterstützen, füreinander da sein, dafür bieten sich Freundinnen und Freunde an.

Ein gemeinsamer Rauchstopp kann motivierend sein: sich zusammen freuen und belohnen, die Erfolge teilen. Auch, wenn es einmal nicht ganz einfach ist, hilft es, wenn jemand ein offenes Ohr für die eigene Situation hat.

Auch wenn Sie selbst, oder Ihre Freundin/ihr Freund noch nicht bereit sind für den Rauchstopp, kann gegenseitige Akzeptanz und Toleranz eine wichtige Unterstützung sein. Versuchen Sie nicht jemanden zu überreden und sind Sie rücksichtsvoll.

Nach erfolgreichem Rauchstopp kann es schwierig sein rauchfrei zu bleiben, gerade wenn im Freundeskreis noch geraucht wird. Hier kann es hilfreich sein, den Freundeskreis in das Vorhaben „Rauchstopp“ zu involvieren und sie um Unterstützung und Rücksichtnahme zu bitten.

Manchmal ist es auch nötig alte Freundschaften zu beenden, wenn sie uns nicht gut tun. Auch die Zigarette an sich könnte eine solche alte Freundschaft sein. Mit der Rauchfreiheit wartet eine ganz wertvolle neue Freundschaft auf Sie. Jedem Ende wohnt ja auch ein Anfang inne.