Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen

Sie haben Gusto auf eine Zigarette, wollen diese aber nicht rauchen? Nutzen Sie diesen Moment und trainieren Sie ihre Fähigkeit zur Achtsamkeit. Atmen Sie bewusst durch, richten Sie ihre Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt, nehmen Sie wahr, wie Sie sitzen oder stehen.

Nichtraucherzone? – Mitraucherzone!

Passivrauch ist weit mehr als der Geruch, der entsteht, wenn geraucht wird. Passivrauch besteht aus kleinen Teilchen, die beim Verbrennen der Zigarette in die Luft abgegeben werden. Diese Partikel setzen sich auf Böden und Möbeln fest und bleiben da noch lange, nachdem aktiv geraucht wurde. So kann es dazu kommen, dass ohne es zu wissen schädlicher Passivrauch eingeatmet wird.

Rauchen und HIV

Am 1. Dezember ist Weltaidstag. Wir nehmen diesen Tag zum Anlass um darauf hinzuweisen, wie wichtig die Rauchfreiheit für Menschen mit HIV ist.

„Nichtrauchen bringt’s“ neue Videos von Feel ok

Auf www.feel-ok.at werden Videos zum Thema Nichtrauchen präsentiert, die gemeinsam mit Jugendlichen gedreht wurden.

Der Welt COPD Tag – Kennen Sie COPD?

Noch immer für viele unbekannt ist die COPD. Hinter diesen Buchstaben verbirgt sich die chronisch obstruktive Lungenerkrankung – eine ernstzunehmende Erkrankung. In den meisten Fällen ist Rauchen die Ursache. Der Rauchstopp ist für diese Erkrankung die wichtigste Therapieempfehlung. Rauchfrei sein ist die beste Möglichkeit, COPD zu vermeiden.

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  • Hallo

    Wir möchten unsere Rauchfrei App verbessern und bitten um Ihr Feedback, falls Sie die App schon genutzt haben. (kostenloser Download unter www.rauchfreiapp.at) Vielen Dank, dass Sie sich Zeit für die 4 Fragen nehmen!