Die Rauchfrei App – Ihre Unterstützung immer und überall!
Mit Unterstützung gelingt der Rauchstopp leichter. Die Vorbereitung, die ersten Schritte in die Rauchfreiheit und die ersten Monate danach gelingen leichter, wenn Sie Unterstützung nutzen. Wir haben die kostenfreieRauchfrei App so gestaltet, dass Sie Ihnen in vielen Situationen hilfreich sein kann.
Die Rauchfrei App ist in den wichtigen Schritten der Veränderung an Ihrer Seite.
- Sie hilft Ihnen, sich zu entscheiden -„Ich zweifle noch“,
- bei der Vorbereitung und der Umsetzung des Rauchstopps „Ja ich will“
- und auch dabei, rauchfrei zu bleiben „schon rauchfrei“, wenn Sie den Rauchstopp schon hinter sich haben.
Sie können jedoch jederzeit in einen anderen Abschnitt wechseln: wenn Sie schon rauchfrei sind ist es auch noch manchmal hilfreich, Überlegungen und Motive aus der Vorbereitungszeit zu überlegen, oder falls es doch zu einem Ausrutscher kommen sollte, können Sie den Rauchstopp gleich nochmal neu in Angriff nehmen im Bereich „Ja ich will“.
Es gibt begleitende Textnachrichten, die Sie erhalten können, wenn Sie das möchten.
Motivierende Fotos, Texte oder eigene Gedanken, können in der App abgespeichert werden und dienen zu Ihrer persönlichen Unterstützung.
Für Fragen oder Anregungen zur App stehen wir gerne am Rauchfrei Telefon unter 0800 810 013 oder per Mail unter info@rauchfrei.at zur Verfügung.
