Unser wöchentlicher Blog
Wir informieren über aktuelle Angebote in ganz Österreich, konkrete Hilfestellungen zum Rauchstopp und zu Neuigkeiten rund ums Thema Nichtrauchen und Nichtraucherschutz.
Entspannung- wie geht das?
Stress ist ein häufiger Auslöser für Rauchverlangen und oft ein Rückfallgrund. Daher ist es hilfreich, ein paar Strategien, die in Stresssituationen angewendet werden können zu erlernen.
Rauchfrei durch den restlichen Sommer
Besonders im Sommer kann der Rauchstopp durch die Hitze erschwert werden. Wir geben hier einige Tipps, die Ihnen helfen, sowohl die Sommerhitze als auch den Nikotinentzug zu bewältigen.
E-Zigaretten & Co verschmutzen unseren Planeten
spielt dabei eine wesentlich größere Rolle als vielen bewusst ist.
Auswirkungen von E-Zigaretten auf die Herzgesundheit
Laut einem aktuellen Beitrag von VIVID gibt es erhebliche gesundheitliche Risiken, die mit dem Konsum von E-Zigaretten verbunden sind. Dabei liegt der Schwerpunkt auf den Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System.
Ein rauchfreier Tagesablauf:
Lesen Sie hier wie Sie Rauchpausen mit gesunden Gewohnheiten ersetzen können.
Europas Quitlines – ein Überblick
Quitlines, sogenannte Rauchfrei-Telefone, bieten professionelle Unterstützung und Beratung für Personen, die den Konsum von Tabak und Nikotin beenden möchten. Zu Ihren Aufgaben zählen die telefonische Beratung, das Vermitteln von Informationen sowie das Angebot von Selbsthilfe-Materialien, wie Broschüren. Das renommierte niederländische Trimbos Insitut hat im Jahr 2023 untersucht, welche Arbeitsbereiche die zahlreichen europäischen Quitlines haben und was sie konkret anbieten.
Podcast zum Weltnichtrauchertag
Es ist soweit! Rechtzeitig zum heutigen Weltnichtrauchertag ist unser angekündigte Podcast online!
Am 31.05. ist Weltnichtrauchertag!
Der Weltnichtrauchertag steht heuer ganz im Zeichen des Schutzes von Kindern und Jugendlichen. Sie sollen noch mehr vor dem Einfluss der Tabakindustrie bewahrt werden, fordert die der Weltgesundheitsorganisation (WHO) mit dem diesjährigen Motto.
