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Frauen werden anders rauchfrei!

„Stress lass nach!“ oder „Ich muss jetzt mal durchatmen!“ oder „Ich ärgere mich so, ich muss jetzt mal raus!“ …. Frauen greifen gerne zur Zigarette, um sich eine Auszeit von unangenehmen Gefühlen zu gönnen. Doch viele Raucherinnen sind mit ihrem Rauchverhalten unzufrieden und wollen nicht mehr so weiterrauchen. Wie kann Frau sich den Rauchstopp leichter machen?

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Der Jahresbericht des Rauchfrei Telefons 2018

Immer wieder höre n wir die Frage von Personen, die unser Angebot noch nicht kennen: „ Ruft da wirklich jemand an?“ 2018 wurde die  Nummer des Rauchfrei Telefons 11 254 mal gewählt. Wir führten 6 915 Beratungs- und Informationsgespräche und hatten mit 3 531 Personen Kontakt. Es zeigt sich, dass der Aufdruck der Nummer auf den Tabakprodukten in […]

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Was hält Jugendliche vom Rauchen ab?

Die meisten Raucher/innen haben im Teenageralter mit dem Rauchen begonnen und bleiben dann über Jahrzehnte „dran“. Wer bis zum Alter von 20 Jahren nicht anfängt zu Rauchen, wird mit großer Wahrscheinlichkeit keine Nikotinabhängigkeit mehr entwickeln. Welche Faktoren und Maßnahmen bewirken, dass Jugendliche nicht in die Abhängigkeitsfalle tappen?

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Gefährdet ein sofortiger Rauchstopp mein Baby? – NEIN!

Ein sofortiger Rauchstopp in der Schwangerschaft gefährdet das Baby nicht! Der falsche Mythos, dass die Entzugserscheinungen dem Ungeborenen bei einem sofortigen Rauchstopp schaden, ist immer noch weit verbreitet. Manchmal wird daher sogar vom Rauchstopp abgeraten.

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Wohlbefinden durch Bewegung statt Rauchen

Sie spüren die zarten Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht, atmen die frische Luft ein und hören das Knirschen des Schnees unter Ihren Füßen. So ein Winter verlockt, sich im Freien zu bewegen oder Wintersport zu machen. Welche sportlichen Aktivitäten können Sie machen, um rauchfrei zu werden und zu bleiben?

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  • Hallo

    Wir möchten unsere Rauchfrei App verbessern und bitten um Ihr Feedback, falls Sie die App schon genutzt haben. (kostenloser Download unter www.rauchfreiapp.at) Vielen Dank, dass Sie sich Zeit für die 4 Fragen nehmen!