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Von: Gastkommentar | 26. Juli 2018 | Gesundheit und Rauchstopp

Richtig essen von Anfang an? – Tipps für Schwangere, Stillende und Kleinkinder.

Richtig essen von Anfang an! – Was ist das?

Der positive Einfluss einer gesunden Ernährung auf die eigene Gesundheit und der unserer Kinder ist, ist vielen von uns bewusst. Dennoch ist oft nicht klar, was genau wir essen sollen und was wir vermeiden sollen. Das Programm „Richtig Essen von Anfang an!“ informiert und gibt wertvolle Tipps zur täglichen Ernährung.

Wie esse ich richtig in der Schwangerschaft und Stillzeit?

Schon in der Schwangerschaft kann man darauf achten, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Zusätzlich lernt Ihr Kind bereits im Bauch der Mutter verschiedene Geschmäcker kennen. Welche Nahrungsmittel empfohlen werden und was Sie nicht essen sollten … informieren Sie sich In zwei kurzen Videos dazu: http://www.richtigessenvonanfangan.at/eltern/richtig-essen/schwangere-und-stillende/

Mein Kind beginnt zu essen!

Beikost: Rund um das 6. Lebensmonat reicht stillen oder Fläschchen-Nahrung alleine nicht mehr aus. Babybrei und Beikost kommen auf den Speiseplan hinzu. Ab wann und womit Sie Ihr Baby ernähren können, zeigt das folgende Video: http://www.richtigessenvonanfangan.at/eltern/richtig-essen/beikost/

Richtig essen für Kleinkinder: Mit rund 12 Monaten beginnen Kleinkinder dieselben Lebensmittel zu essen, wie der Rest der Familie. Auch das Essen ist ein Lernprozess, der ein wenig Zeit und Geduld erfordert. Tipps zum Essen lernen, Rezepte sowie ein Video sehen Sie hier: http://www.richtigessenvonanfangan.at/eltern/richtig-essen/kleinkinder/

 

„Richtig Essen von Anfang an!“ (verlinken mit http://www.richtigessenvonanfangan.at/home/) – ein Programm der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit GmbH (AGES), des Bundesministeriums für Gesundheit und Frauen (BMGF) und des Hauptverbandes der österreichischen Sozialversicherungsträger (SV). Das Rauchfrei Team wünscht guten Appetit!

 

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