Unser wöchentlicher Blog
Wir informieren über aktuelle Angebote in ganz Österreich, konkrete Hilfestellungen zum Rauchstopp und zu Neuigkeiten rund ums Thema Nichtrauchen und Nichtraucherschutz.
Mit Bewegung zum erfolgreichen Rauchstopp
Es gibt viele Gründe sich regelmäßig zu bewegen, besonders nach dem Rauchstopp. Bewegung hilft nicht nur dabei Ihr Gewicht zu halten, sondern auch mögliche unangenehme Entzugserscheinungen zu lindern und in den Griff zu bekommen. Es konnte nachgewiesen werden, dass...
Auch eine Grippe hat ihre Vorteile
Die Grippe macht das Rauchen oft unangenehm. Krank im Bett, lassen viele Raucher und Raucherinnen die Zigaretten für ein oder mehrere Tage weg. Da stellt sich die Frage, ob sie diese Erkrankung gleich nutzen und den Rauchstopp umsetzen sollen. Auf jeden Fall ist es sinnvoll, während der Erkältung nicht zu rauchen. Rauchfrei werden Sie schneller wieder gesund.
Die Rauchfrei App – Ihre Unterstützung immer und überall!
Mit Unterstützung gelingt der Rauchstopp leichter. Die Vorbereitung, die ersten Schritte in die Rauchfreiheit und die ersten Monate danach gelingen leichter, wenn Sie Unterstützung nutzen. Wir haben die kostenfreieRauchfrei App so gestaltet, dass Sie Ihnen in vielen...
Ein guter Vorsatz – und wie man ihn halten kann!
Jedes neue Jahr beginnt mit guten Vorsätzen. Einer, der immer wieder genannt wird ist: heuer hör ich auf zu rauchen! Ob am 1. Jänner oder an einem anderen Tag: der Start in die Rauchfreiheit ist einer der gewinnbringendsten Vorsätze für Sie und Ihre Lieben. Um diesen...
Frohe Festtage!
Das Team des Rauchfrei Telefons wünscht ein entspanntes Fest und einen guten Start ins Jahr 2017! Wir freuen uns, Sie auch weiterhin auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben unterstützen zu dürfen.
Eine ist keine?
In der Telefonberatung kommt oft die Frage auf, ob ein paar Zigaretten täglich auch schädlich sind.
Heidelberg: „Advent der Tabakentwöhnung“
Letzte Woche fand in Heidelberg die 14. Deutsche Konferenz für Tabakkontrolle statt. Auch heuer haben wir wieder die Gelegenheit genutzt, Österreich dort zu vertreten und die neuesten Entwicklungen der österreichischen Tabakkontrollpolitik sowie die Arbeit des Rauchfrei Telefons zu präsentieren. Hier ein paar Eindrücke und Erkenntnisse…
Stressfrei in den Advent
Endlich ist er da – der Advent! Für viele ist der Dezember jedoch mit dringenden Erledigungen und Hektik verbunden. Viele Raucher/innen glauben, mit Hilfe der Zigarette Stress abbauen zu können. Jedoch ist meist das Gegenteil der Fall! Hilfreiche Tipps für eine besinnliche und dennoch rauchfreie Zeit erhalten Sie im aktuellen Blog.
